31歲有了18歲青春，這減肥方子好：沒節食，甩肉20斤，少花錢
我，女，31歲，是一位標準的的家庭婦女，暫未有小孩。工作輕鬆、家庭幸福，有個吃貨老公，管不住自己嘴，跟著胡吃海塞了一段時間，體重從原來的100斤飆升到了120，需要說明一下，我身165cm。儘管這樣的身高不歸入矮的行列，但是這樣的身高配這樣的體重，我就再不敢說自己瘦了。
一開始，我也是從節食開始，剛開始的一個星期效果很明顯，一個星期的時間，體重見到了57.5kg，減了5斤。不吃晚飯加運動，每天的晚飯就是一碗水果拌酸奶。雖然很快就有了甩掉5斤的成績，但是小臉餓得蠟黃蠟黃的。
對於這整整多出了20斤的肉，身上明顯發生了變化，當看到體重計上無情的數字，我不淡定了，下定決心要重拾當年的威風，倒退100斤。108天，成功甩掉了20斤肉，不反彈，我的第二春來了。下面就跟大家分享我的減肥方法。
醋泡蒜做法：
材料：大蒜3500克，白醋2000克，紅糖1500克
步驟：
1.剛剛上市的新鮮蒜，選外表完整，沒有破損，而且蒜辮比較長的，這樣剝出來的蒜乾淨
2.完全剝乾淨的蒜，放通風的地方晾2小時左右。
3.準備紅糖和白醋，醋盡量選比較好的，這樣味道也好。
4.把醋和紅糖及鹽一起上火煮開，讓糖溶化，然後晾涼。
5.把剝好的蒜放入腌制的罈子里。
6.倒入糖醋液。
7.蓋上蓋子腌制。大約20天左右就可以吃啦，但是會稍微有點辣。多腌制一段時間就不會辣了。
