終於知道飯店的黃瓜是怎麼做的了，難怪做的比我們平常的好吃！

終於知道飯店的黃瓜是怎麼做的了，難怪做的比我們平常的好吃！

最好看的衣服，沒敢買，最想接近的那個人，不敢和他多說話。過分美麗的東西一旦和我們發生聯繫，總有過強的撞擊力，潛意識裡我們總害怕它們會改變我們生命的部分或全部，在它們面前，我們總繞道走，就像在質量過大的天梯附近，連光線都要拐彎。

準備好食材

黃瓜切絲

大蒜切粒、紅椒切碎

把切好的大蒜和紅椒放在黃瓜上面

然後加入三勺的香醋，一勺的白糖，三勺的生抽醬油，香油半勺和辣椒油一勺

攪拌均勻就可以了

秋季乾燥，容易傷肺，人也容易上火，如果經常吃辛辣的食物，就更容易傷肺了，同時也會破壞人體水分平衡、加劇乾燥，所以我們應吃些清淡的蔬菜。然而，面對秋季皮膚乾燥、口乾舌燥、腸胃不適等問題，食用哪些蔬菜能有效預防呢?下面，小編就告訴大家秋季養生吃什麼菜比較好。

1、山藥

山藥能生津潤燥，有滋養皮膚、毛髮的功能，故有美容作用。秋冬季皮膚極易乾燥，使人毛髮枯槁，容顏失華，因此多吃山藥，能潤澤皮膚和毛髮。

2、蘿蔔

吃蘿蔔可以藉助蘿蔔中的芥子油促進腸胃的蠕動，對食物進行完整地消化，同時還能刺激人們的食慾，避免秋季食欲不振的問題。秋季人們容易感冒生病，多吃蘿蔔可以讓蘿蔔中豐富的維生素C和微量元素鋅幫助身體提高免疫力，提高抗病能力。

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