女生經期別做這件事，第一件不被禁止

女生平時大大咧咧也就算了，遇上經期可千萬別這樣，實在是很傷身體呀。女生在經期不僅需要好好調養，同時也有很多事是不能做的，女孩子一定要注意自己的身體。特別是下面6件，第一件更是被禁止！

1、獻血

女性在經期期間，已經有部分血液流出，如果此時再增加獻血的部分，那麼女性可能會因此失血過多，影響身體的健康，另外，凝血功能也不行，有可能會都有生命危險。所有，獻血在經期期間，也是被禁止的。

2、 運動

經期運動不會帶來什麼傷害，但如果量大，而且有痛經的人，還是不建議進行劇烈運動，有可能會越來越多，還能 痛不欲生。外出散步、活動腿腳等，適量的還是可以的。

3、辛辣刺激、生冷的食物

一些像冰淇淋、凍飲等就不要在經期吃。還有一些例如水煮魚、水煮肉等辛辣刺激的食物，也不建議經期吃，這些女生的身體也會有一定的傷害的。

4、飲酒

女性在月經期不要逞強喝酒，會傷害自己的身體。因為女性在月經期間體內激素水平發生較大波動，會影響身體很多的系統，如果此時飲酒，就會比平時更易醉，而且酒精對肝臟的負擔會進一步加重。

5、K歌和吵架

盡量避免唱過高的音，或者大聲的喊叫，這些都可能導致音帶過分充血而導致「失聲」。所以，在經期盡量少唱音域太高的歌，保護好自己的嗓子。

6、盆浴

經期期間，宮頸口基本處於通暢的狀態，這時候盆浴時，非常容易引起子宮內膜炎等盆腔炎症。同理，游泳也不行。但是熱水淋浴卻是有好處的，注意保暖，一定要注意休息！

這6件事相信大家應該沒在經期做過吧？有的話以後可不要這樣，身體調理不好，氣色和皮膚也會不佳的。你看看那些好皮膚的女生，個個都是保養高手呢！至少有個好習慣~

【京東超市】蘇菲衛生巾成長箱裝

￥59.90

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！