家家每天廚房都有一種水，能有效緩解頭髮油，還去污除垢

生活中，很多人都被頭髮油困擾，早上洗的，晚上就油，晚上洗的，第二天起床又變得油膩軟塌塌的。為此很多人使用了各種控油的洗髮水，但效果都不是很理想。

每天的淘米水洗頭有效緩解頭髮油

《本草綱目》記載，淘米水是古人常用的美髮方法，淘米水具有清熱涼血、除污去垢的作用。首先注意要將淘米水放入容器中發酵兩三天，將頭髮盡量連根部一起泡入盆中，讓頭皮髮根充分接觸到發酵後的淘米水，不斷的用手指按摩頭皮，讓淘米水充分滋潤頭髮，洗完後用乾淨溫水清洗一兩遍即可。洗完後最好用溫水清理，不要用熱水刺激頭皮，防止油脂分泌過多，起到控油的作用。

除此之外還要注意以下幾點，能有效控油，解決頭髮軟塌塌等問題。

1、選擇非離子有機洗髮水

洗髮水的主要作用之一是清潔，市場的洗髮水大部分採用的清潔成分都是皂基（月桂硫酸鈉、肉豆蔻酸等脂肪酸+鹼）、SLS/SLES（月桂醇硫酸酯鈉、月桂聚醇醚硫酸酯鈉），這兩種清潔成分的特點是，清潔效果好，但是刺激性大。長期使用會破壞頭皮油脂平衡，皮脂腺分泌更多油脂，經常使用，頭髮反而越來越油。

還有一些洗髮水選擇用氨基酸（某某醯+氨基酸）做清潔成分，溫和但是清潔效果不理想，往往配合皂基等清潔成分使用。

而非離子結合了這三種清潔表活的優點，規避了他們的缺點。其特點是清潔效果好，還溫和無刺激。所以這類的洗髮水的價格都普遍偏貴，市場上比較少見，多見於有機產品中。

而有機產品，從源頭上杜絕化學農藥的傷害，不添加硅油、礦物油等誘發頭髮變油的成分，還不添加化學香精。

2、水溫不宜過熱，控制在接近人體的溫度

洗頭時水溫建議選擇接近人體的溫度即可，因為水溫太高，會刺激皮脂腺，促進皮脂分泌亢進，還會帶來更多的頭皮屑，同時洗頭的時候，不要用指甲去抓去撓，因為搔抓頭皮也會加速皮脂分泌。

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