女人到中年，發泄途徑千萬注意，不然引火燒身！

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中年女人，嬌容不再，皮膚開始變得鬆弛，身材也開始走型，身體顯得疲憊，不再像年輕時候那樣精力旺盛，而且肩上的擔子越來越重，孩子要供養，父母要照顧，朋友要應酬，幾乎來不得一丁點兒閃失。這些事情直接使得人的壓力越來越大。作為女人，要學會給自己減壓，找到合適的釋放身心壓力的渠道，這樣才能生活得更幸福。

01、多結交幾個親密閨蜜

中年女人自然不像年輕時候那樣，身邊總會圍著許多追求者，儘管有老公呵護，但還是免不了內心孤寂。所以，這個時候的女人就要學會自己去尋找不讓自己孤單的事情。比如，女人與閨蜜敘舊聊天，家長里短，最好不過了，既能增進閨蜜間的情意，又能相互撫慰生活的無聊。

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02、多去KTV一展歌喉

人總有無聊的時候，重要的事要有合適的途徑消遣，尤其是是中年女人，生活壓力大，老公又要忙事業，難免冷落老婆，直接導致老婆孤單寂寞。現在的女人都喜歡唱歌，跟要好的朋友去KTV一展歌喉就是一個不錯的發泄壓力的途徑，還能過過唱歌的癮。

03、多參加各種運動

現在城市社區會舉辦各種活動，比如跑步、舞蹈等鍛煉身體的活動，這樣的活動，女人應該積極可以參加，女人到中年，身體各項機能開始下降，多參加這樣的鍛煉身體的活動，對身體以及心理的幫助是很大的，排解了心中的怨氣，享受美好生活。

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04、多讀書開闊眼界

讀書可不光是學生的專利，家長也要努力進步呢，多讀書開闊自己的眼界，接受新鮮事物，不然永遠跟孩子不在一個頻道上，那怎麼跟孩子溝通；讀書還能消遣時間，不讓自己無所事事，這樣空虛寂寞的時間就沒了，讓自己感覺很充實，老公看著你開心他當然對家裡就放心了。

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05、跟老公來一次約會

女人雖然到了中年，夫妻結婚好多年，年輕時的激情也不再了，但也要努力享受愛情，將愛情保鮮。老公也喜歡一個心態年輕的老婆。那麼怎麼保鮮呢？最好的辦法是兩人一起放下家裡的種種瑣事，一起去外面旅遊幾天，酒店裡環境優雅浪漫，最適合這樣的情侶，陌生的床榻兩個都會產生新鮮感，這樣愛情不就來了嗎！

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