「鬼壓床」真的有鬼么？鬼表示：「這個鍋，我們不背！」

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「鬼壓床」究竟是怎麼回事

最近，朋友常向小編抱怨，天天「鬼壓床」，弄得他都不敢睡覺。

當然，他還跟小編繪聲繪色地描繪其中的恐怖場景，連鬼長什麼樣、牙齒是紅是白、指甲是綠色還是紫色、穿的是黑袍還是白褂等細枝末節都沒落下。

小編相信每個人都有自己專屬的「鬼壓床」經歷，但都有「腦子清醒，眼睛卻睜不開，身體動不了，喊不出聲音」的恐怖時刻！

醫學上，對這種「恐怖時刻」有個專門的稱謂：睡眠癱瘓症。

簡單來說，睡眠癱瘓症就是你已經醒來了，但身體還在睡眠中，不聽意識指揮。

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睡眠與鬼壓床

這種癥狀在20-30歲的年輕人中尤其常見，差不過兩個人中就有一個遇到過睡眠癱瘓症。所以，「鬼壓床」的古老傳說能恆久流傳。

正常的睡眠分為：非快速眼動睡眠（NREM）和快速眼動睡眠（REM）

一、非快速眼動睡眠（NREM）佔全部睡眠時間：75%。

其又可以分為四個階段：1、睏倦 2、淺睡眠 3、中至深睡眠 4、極深度睡眠

二、快速眼動睡眠（REM）佔全部睡眠時間：25%

這兩種睡眠狀態會以周期的方式存在，我們一覺睡到天亮的話（8小時），會經曆數個周期。

在快速眼動睡眠（REM）階段，我們的大腦與清醒時相似，但身體其他系統卻處於「麻痹」狀態。

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身體奇怪的設定

為什麼我們身體要出現如此奇怪的設定呢？

因為日常活動中，我們的身體由大腦來操控。可是，睡覺做夢的時候，大腦依然指揮身體就比較麻煩了。

假如，你（男生）夢到打架，被（黑社會）追殺，可能就真的手忙腳亂，把自己或枕邊人弄傷（變熊貓眼）。

假如，你（女生）夢到被色鬼追趕，關鍵時刻使出了無影腿，你可能弄傷你的美腿，或讓枕邊人「蛋碎」。

所以，睡覺的時候，身體最好「關機」，不要動。

有人可能覺得，腦子清醒，身體不能動也沒什麼大不了的，讓其自然恢復不就得了。

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窒息感伴隨著妖魔鬼怪

小編想說，要是加上「覺得呼吸困難，甚至有窒息感」這一條呢？

這種「窒息感」往往還伴隨著夢境與現實的交織，夢中的妖魔鬼怪都會幻化成影像和聲音「真實」地出現在你的面前。總之就是很嚇人！

清代小說家，蒲松齡的《聊齋志異》中，有一個」咬鬼「的故事。

講的是一個「老漢」躺在床上，正處半夢半醒的狀態。突然間，一個女鬼壓在自己身上，自己的手腳卻像「捆住」一樣，動彈不得，想喊救命也叫不出聲。

最後，他靈機一動，用牙齒狠狠地咬住女鬼。女鬼忍不住疼，趕緊離開，老漢身體也就能動了。

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解除「睡眠癱瘓症」的魔咒

實際上，小編講這個故事不是為了嚇唬大家，而是告訴大家怎麼解除「睡眠癱瘓症」的魔咒。

首先，你要無視身邊的妖魔鬼怪，冷靜下來，試試看，你的身體哪個地方還能動。（譬如：下體！！）

一般而言，小塊肌肉會比大塊更早地從懵逼狀態中「醒來」。比如眼球、手指、舌頭等。大家可以學《聊齋志異》中的「老漢」用嘴咬女鬼。

由於身體各個部分肌肉互相連接，只要一小塊肌肉動了，周圍的肌肉看著別人努力幹活了，也就想起來：「噢，好像該上班了！」。

最後，整個身體就被喚醒了。

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哪些人會被「鬼找上門」

那為什麼有些人就經常被「鬼找上門」呢？

其實，這不是鬼的問題，而是現代生活壓力大，一堆麻煩事堆在心頭，大腦超負荷運作，心神不寧，睡眠癱瘓症這個「鬼」自然就跟著來了。

想想鬼也怪可憐的，有事沒事被人拉過來背鍋，明明自己壓床，卻要怪鬼。

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