脾胃不好的表現有哪些？

年輕人經常抱怨腸胃不好，那麼腸胃不好主要有哪些表現呢？

腸胃不好的表現？

1、口唇略白、乾燥

脾胃很好的人，其嘴唇紅潤、乾濕適度、潤滑有光。反過來說，如果一個人的嘴唇乾燥、脫皮、無血色，就說明脾胃不好。

2、臉色發黃

生活越來越好，我們的脾胃卻一個人的臉色暗淡發黃，可能是脾虛，主要表現為吃飯不香、飯後肚子發脹、有腹瀉或便溏癥狀。

如果沒有及時治療，臉色就會逐漸變成「萎黃」，即臉頰發黃、消瘦枯萎，這是因為脾的氣和津液都不足，不能給身體提供足夠營養造成的。

3.腹部不適

這一點是腸胃不好有哪些癥狀的重點所在，而且導致出腹部不適的原因有很多。而腸胃主要是位於人體腹部，當腸胃出現問題時就會導致腹部有隱痛感，一般如果是在空腹的情況下，該癥狀表現的並不是很明顯，甚至完全沒有任何不適之感。但是一般在吃過飯之後，就能夠會出現腹部不適的情況。

4、睡眠質量差

古語講，「胃不和，卧不安」。脾胃不好的人，睡眠質量也會降低，出現入睡困難、驚醒、多夢等問題。

5、鼻頭黯淡

用手摸摸鼻頭會發現有一個小坑，以小坑為中心，周圍就是反映脾臟生理功能、病理變化最明顯的區域。

如果鼻頭髮紅是脾胃有熱證，表現為特別能吃，但吃完容易餓、消化吸收不好、口苦黏膩等。

6、消化不良

由於腸胃功能減弱，導致胃的排空能力減少，進而導致腹脹和消化不良的情況出現。此外，由於消化食物需要消化液，但是如果因為腸胃功能不佳，導致腸胃中分泌的消化液減少或腸道中的菌群失調等情況導致的異常發酵作用等，也會導致患者出現消化不良的情況，同時伴有腹脹的出現。

7、便秘

正常情況下，人喝進去的水通過脾胃運化，才能成為各個臟器的津液。如果脾胃運化能力減弱，就會導致大腸動力不足，繼而造成功能性便秘。

8、精神狀態差

脾胃運化失常，容易導致健忘、心慌、反應遲鈍等。相反，脾胃健運，能讓大腦得到滋養，就會神清氣爽、精力旺盛、思考敏捷。

香口百惠溫馨建議大家：

腸胃不好的人要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，保持精神愉快和情緒穩定，注意運動健養，勞逸結合，重點也是要注意自己的飲食問題。休閑喝香口百惠茶也可輕鬆調理腸胃問題哦！

——香口百惠

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