芭蕾舞者 那舉手投足間的古典之美

前段時間雪雪看了一部關於芭蕾舞的動畫《了不起的菲麗西》，被那個勇敢的芭蕾小舞者菲麗西和無私幫助她的奧黛特深深打動，也了解到優雅美麗的芭蕾舞背後是怎樣嚴酷的訓練。

芭蕾舞是起源於義大利文藝復興時期的古典舞蹈，距今已經有400多年的歷史。芭蕾舞最初是在宮廷的一些慶典活動里表演，經過幾個世紀的演變和發展已經成為具有嚴格規範和結構形式的藝術舞蹈。

芭蕾至路易十四皇朝（1643—1715）時代而臻極盛，路易十四本人是一位卓絕的舞蹈家，且喜愛芭蕾表演。1661年，路易十四創立了歷史上第一所舞蹈黌舍——法國皇家舞蹈學院，專門教授舞藝。而沿用至今的四肢行為的五個位置和一些美妙的芭蕾舞姿則是1700年在這裡確立的。

傳統的古典芭蕾技術建築在外開、伸展、綳直的審美基礎之上的。它包括：腳的5種基本位置、3種基本舞姿：如阿拉貝斯（arabesque）、阿提秋（attitude）和伊卡特（ecarte）。

古典芭蕾的這些基本動作就像字母一樣，編導運用這些字母寫出不同角色的個性、身份、情緒以及角色在劇情發展中的地位和作用，把這些元素按特定的結構手法加以編排、組合、組成形象化的舞蹈語彙來表達劇情，創造出各種富有藝術魅力的舞蹈形象。

一次出色的表演離不開一雙優質的芭蕾舞鞋，其實鞋尖的最大奧秘在於使女演員得以用腳尖跳舞的「鞋盒」。「鞋盒」藏在鞋尖里。「鞋盒」實際上是一種硬套，套住腳趾和一部分腳面。「鞋盒」不用木頭、塑料、軟木等材料，而由6層最普通的麻袋布或其它紡織品粘合而成。「格里什科」公司擁有膠粘劑的專門技術，讓鞋尖既不太硬，又不太軟，也不易折斷。

為了適應不同高度的腳面，芭蕾舞鞋總共有3種型號：「瓦加諾瓦」、「埃利塔」、「富埃捷」。每種型號又分17種尺寸。此外，每種尺寸又有5種肥瘦情況。任何一個女演員可以從厚薄、大小、肥瘦不同的255種鞋中，挑選適合自己的理想的鞋。儘管如此，為了讓鞋更適合自己的腳，每個女演員各有高招：有的用小錘敲打鞋，有的用門擠壓鞋，還有一些人用五花八門的東西墊進「鞋盒」里……

芭蕾舞優雅的表現形式，浪漫主義的風格，濃濃的古典氣息都深深吸引著愛好藝術的人們，著名印象派畫家德加最具代表性的作品就是芭蕾舞女系列。

芭蕾舞並不僅僅是西方的專屬，它在中國的傳播與發展雖然晚了3個多世紀，但卻是飛躍前進。最初對中國芭蕾具有影響力的是俄羅斯學派。從1954年2月第一位蘇聯舞蹈家奧·阿·伊莉娜應邀來京開辦第一期「教師訓練班」起，到1958年中國上演第一部經典芭蕾舞劇《天鵝湖》，中國芭蕾實現了初創期的神速「3級跳」。

古典的藝術形式結合中國的時事題材，中國芭蕾舞綻放出不一樣的光彩。《紅色娘子軍》與《白毛女》在中國芭蕾舞劇發展史上具有里程碑的作用。它們是「洋為中用」更深層次的實踐，以其獨有的中國特色自立於世界芭蕾藝術之林。

芭蕾舞對身材有著嚴格的要求，亞洲女孩嬌小的體型與娟秀的氣質往往非常適合芭蕾舞的訓練，在芭蕾舞表演中呈現出的優雅並不遜色於歐洲舞者。

芭蕾舞對於女孩的塑形有著很好的幫助，所以很多女孩都會選擇形體芭蕾來提升氣質。專業的芭蕾訓練是很枯燥的，而形體芭蕾則以健身為目的，難度較低，它不要求腿踢多直，腳抬多高，做得多麼規範，它只是教會你如何把芭蕾特有的那種優雅內涵融會到自己的生活方式中。

從運動學角度講，芭蕾的「開、蹦、直」三要素具有收縮肌肉纖維的功能，在動靜結合的運動中有效地消耗多餘脂肪，使人身材會變得更修長。因此雖然也有體力上的消耗，也是做運動，但它的動作更強調肌肉的耐力、身體的柔韌性，運動強度不是很大，一般人都能接受。

在國內也有一些像德加一樣喜歡畫芭蕾舞者的畫家，雪雪最喜歡的是關則駒的作品，他的畫里時常會有一面窗，窗外蓬勃錯落的綠色將原本顯得枯燥乏味的舞蹈教室一下子變得鮮活起來。

與這般蒼蒼翠翠相映成趣、平衡畫面色彩的，是舞者那一色純白的紗裙，層層疊疊、朦朧間可見女孩子矯健有力的腿部線條以及繃緊的腳背。樹影婆娑，陽光灑落在這些女孩子身上，在裙裾和地板上形成美麗的投影。

看完這麼多美美的芭蕾舞小姐姐，有沒有一種想學舞蹈的衝動呢？其實不管到了哪個年齡都學跳舞都不晚，前段時間報道出的「高齡芭蕾舞團」，年紀最大的舞者已經60多歲，但她們沒有放心少女時代的舞蹈夢，經過努力的排練的她們穿上芭蕾舞裙和芭蕾舞鞋，在舞台亮相的那一刻驚艷了所有的觀眾。

最後放上阿龍的一張芭蕾滾滾

有沒有被這個胖舞女萌到呢？

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（完）

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