常見食品的藥用價值，讓你輕鬆無副作用的擺脫疾病！

在我們日常生活中，我們經常見的一些蔬菜水果或者佐料都含有及其豐富的藥用價值，但是人們又常常忽視的。今天小編就給大家科普一下，我們常見植物的藥用價值。

生薑

1.製作飲料

生薑紅糖、生薑蜂蜜、薑茶、姜紅茶、紅棗生薑茶，這些都是關於生薑的飲料，我們可以動手自製喝，可以調養我們的身體。

2.治喉嚨咳嗽

喉嚨痛或是咳嗽時，我們可以把薑片切成片含在嘴裡可以止咳。

3.預防暈車

生薑具有止吐的功效，因此，有暈車體質的人，可以在上車前拿姜塊含在口中即可減少嘔吐感，可以重複更換姜塊。

4.治牙痛消炎

我們因為熱氣上火所引起的牙痛，也可以把薑片放在牙痛處，可以減少牙痛感也可以起到一定的消炎作用。

5.泡腳

姜塊可以用於泡水洗腳，可以去除濕氣，補寒，預防感冒起到保健養生的好處。

6.美容

用生薑切著薄片貼在痘痘中可以去除皮膚的痘痕，也起到了消炎作用。

菊花

1.降血壓

菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。

2.明目

菊花除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常可以泡一杯菊花茶來喝，能消除眼睛疲勞。如果每天喝3-4杯的菊花茶，對恢復視力也有一定作用。

3.提神

菊花是一種神經強壯劑，能增強毛細血管的抵抗力，可延緩衰老，增強體力。菊花有良好的鎮靜作用，經常食用能使人肢體輕鬆，醒腦提神。

桃仁

1.破血行淤

桃仁性甘味苦，有破血行瘀，潤燥滑腸之功效;桃仁能夠舒張血管，增加股動脈血流量，降低血管阻力，直接幫助擴張血管壁;除此之外桃仁還有抑制血液凝固和溶血作用，能夠幫助改善循環系統，促進產婦子宮收縮，幫助子宮止血效果明顯。

2.消炎防過敏

桃仁中含有的苦杏仁苷能對炎症起到吸收作用。經實驗證明，桃仁的水提取物能抑制血清中皮膚過敏抗體和溶血性細胞的產生，可以單獨使用治療，也可以和其他藥物合用起到改善炎症的作用。

3.調理月經

桃仁中含有大量膠質，這些膠質能夠促進血小板生成，起到止血功效，可以用來緩解痛經，或是經期腰痛，並幫助調理經期時間和月經量的多少。

4.通便

桃仁中含有大量的纖維素，可以幫助促進腸壁蠕動，潤滑腸道，刺激排便，幫助消化，並有效緩解便秘癥狀。桃仁中的維生素B能促進消化液分泌，保持腸道內糞便濕潤，有利於通便。

山楂

1.降血脂

防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。

2.開胃

開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的葯中都採用了山楂。

3.活血化瘀

山楂有活血化淤的功效，有助於解除局部淤血狀態，對跌打損傷有輔助療效。

4.治療腹瀉

山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。

5.促進子宮的復原

山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產時有催生之效，並能促進產後子宮復原。

6.抗衰老

山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

百合花

1.清心安神

百合花味道微苦，中醫認為，苦味入心，有去心火的作用。所以，百合花可以改善心神不寧、睡眠不佳、情緒煩躁等情況，對於焦慮症、抑鬱症也有一定的輔助食療作用。

2.潤肺止咳

百合花還有一個很突出的功效與作用，那就是潤肺止咳。所謂白色入肺經，所以百合花是清肺止咳以及治療肺疾的良藥。

3.美容養顏

百合花集清、潤之體，滋補功效顯著，十分適合體弱者食用。另外，百合質潤多汁，經常食用可以補充皮膚營養，促進肌膚的新陳代謝，讓皮膚顯得更加細嫩有彈性。

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