養生美顏的小竅門！
養生
09-25
【粥療歌】若要皮膚好,粥里加紅棗; 若要不失眠,煮粥加白蓮; 若要降血壓,煮粥加荷葉; 腰酸腎氣虛,煮粥放板栗; 烏髮又補腎,粥加核桃仁; 心虛氣不足,粥加桂圓肉; 潤肺又止咳,煮粥加百合; 滋陰又潤肺,煮粥加銀耳; 清暑解熱毒,常飲綠豆粥; 健脾助消化,煮粥添山楂; 多夢又健忘,粥里加蛋黃。
