究竟要從什麼時候開始數胎動？

寶寶在肚子里一天天長大，漸漸變得越來越淘氣了。胎動的出現，讓孕媽媽真切感受到了小生命的存在，激動又幸福。

什麼時候不用太擔心胎動？

胎寶寶在第7周左右，就已經開始在子宮裡活動了。但他實在太小，你根本感覺不到。

大部分孕媽媽會在懷孕18-22周左右感受到第一次胎動。早期胎動像是蝴蝶扇翅般顫動，又或是像飢餓時肚子冒出的「咕嚕嚕」，也可能感覺像被胳膊肘輕推了一下。

早期胎動不是特別明顯，你可能會因為各種原因無法連續感受得到他在動。譬如：你太忙時忽略了；你走動時寶寶被晃悠睡著了；也可能寶寶最活躍時你正睡得香。這個階段，孕媽媽對胎動不用太擔心。

什麼時候開始數胎動？

到了孕晚期，胎動會變得非常明顯。寶寶時不時伸個懶腰，或來上一招「佛山無影腳」，媽媽的肚子就鼓出了一個包，一會寶寶「凸包」又挪到了別的地方。胎寶寶還會打嗝，有時候甚至會持續20分鐘或更長時間。別擔心，這些都是正常現象。

懷孕28周以後，妥妥滴開始數胎動吧。孕媽媽可以準備一個空碗和一把豆子，寶寶動一次（連續翻滾只能算一次）扔一顆豆子，這樣就不怕數錯了。

數胎動時應該保持安靜，每天至少認真數2次（早、晚），每次1小時。如果1小時後沒數夠3次，你可以喝點果汁，吃點零食，來回走走，輕輕晃晃肚子，「喚醒」寶寶趕緊動起來吧。然後重新躺下，放鬆數胎動。如果2小時後，胎動還沒到6次，可以諮詢下醫生。雖然寶寶暫時的減少運動量並不代表有危險，但謹慎起見還是問問醫生吧。

越接近預產期，數胎動就越重要！

孕晚期數胎動非常重要，孕媽媽一定不可以偷懶哦。有規律的胎動是確定胎寶寶是否健康的重要指標！

如果寶寶在肚子里動得少了，很可能是因為：孕媽們情緒不穩定、壓力大時，體內釋放的激素導致胎動暫時減少。抽煙、喝酒，脫水、禁食，或用了某些藥物（如鎮靜劑），也可能影響寶寶胎動頻率。

越接近預產期，數胎動就越重要！所以，當你發現胎寶寶在肚子里突然比平時動得過多、過少，或者動的方式跟平時有很大不同，趕緊去醫院！這種情況說明寶寶可能有危險了，他正在儘力用自己的方式告訴你呢！

數胎動之餘，邀請准爸爸一起摸摸肚子，感受寶寶的存在，用視頻記錄下寶寶「哪吒腦海」的場景。

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