10月份減肥易成功!多喝這杯茶,補血養顏,月瘦10斤便秘無!
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09-25
前段時間經常加班,連續下來,贅肉多了幾圈,臉色也不好,臉上油油的還冒痘痘,於是想起做杯蜂蜜紅棗枸杞茶來喝,因為紅棗補血養顏,枸杞明目益腎,多喝這杯茶,對經常熬夜的人可以改善氣色,還能預防高血壓,減肥養顏,尤其女性生理期後喝一段時間,對身體有更加好的作用,我就常備這些材料,常坐電腦前還能防輻射,一茶多用茶,做法也簡單。
原料:
1、紅棗:200克
2、枸杞:50克
3、紅糖:50克
4、冰糖:100克
5、蜂蜜:100克
做法:
1、將紅棗洗凈去核
2、將去核的紅棗倒入乾淨鍋中
3、接著將枸杞一起放進去
4、放入適量冰糖
5、接著放入一些紅糖
6、倒入適量水沒過紅棗枸杞
7、加蓋大火煮開後,改小火半小時
8、將煮好的紅棗枸杞晾涼一些用料理機攪成糊狀
9、然後將攪拌好的紅棗枸杞糊重新倒入乾淨鍋中,中小火慢慢熬粘稠,過程類似於熬果醬,中間需要不停攪拌,防止粘鍋
10、等鍋中的水份揮發的差不多,紅棗糊顏色變深,質地很粘稠關火,自然晾涼後,加入蜂蜜,攪拌均勻後密封保存
非常粘稠,很漂亮的顏色,還有枸杞的種子星星點點。
挖一勺放入杯中,加溫水泡開,棗香四溢的一杯棗茶,甜絲絲的很溫暖,加了蜂蜜,可以滋陰,幫助潤腸排便,排除毒素,減輕體重。每天都喝點,氣血好,人自然也就好看了。
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