秋季最佳飲品：青茶「喝」出好身材

秋天喝什麼茶好？

秋天天氣乾燥，我們更加需要在體內補水，但是你知道秋天喝什麼茶好嗎？有喝茶習慣的朋友們，一定知道在不同的季節里應該要飲用不同的茶品。在這初秋的季節里，從養生的角度來看，秋季宜飲青茶。

因其茶湯中含有芳香族化合物，它們能夠溶解油脂，幫助消化肉類和油類等食物。由此，人們賦予了青茶「負熱量飲料」的美名。如果長期飲用，不僅能降低膽固醇，而且有助於減肥和健美。現代國內外科學研究證實，烏龍茶除了與一般茶葉具有提神益思、消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還突出表現在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。它的美容健身功效在當今時代頗為盛行。

青茶性適中，青茶介於紅、綠茶之間，不寒不熱，適合秋天氣候，常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉，有效清除體內餘熱，恢復津液，對金秋保健大有好處。青茶湯色金黃，外形肥壯均勻，緊結捲曲，色澤綠潤，內質馥郁，其味爽口回甘。

秋季天氣涼爽，風霜高潔，氣候乾燥，餘熱未消，人體津液未完全恢復平衡，容易讓人產生秋燥及秋乏。此時，飲用烏龍茶一類的青茶為好。此茶性味介於紅、綠之間，不寒不熱，既能消除餘熱又能恢復津液。

溫馨提示：無論喝什麼茶，一定要根據自己的身體狀況進行把控。讓身體感到舒適、自然、放鬆的便是好的飲品。

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