「臀部」護理，你不知道的好處！

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《黃帝內經研究院》宗旨：未病先治，不得病，少得病，得小病，得病晚，以預防為主，被稱為現代養生寶典。微信號：zzy08898

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秋冬要養陰，但，這個部位陽氣不可丟。

「春夏養陽，秋冬養陰」，但女人臀部相對脆弱，其實在任何季節都要防止陽經受損，避免身體被寒濕侵襲。但目前很多MM由於季節的緣故，而忽視對臀部的呵護。了解位於人體最低處，臀部護理的好處，是MM們重視臀部護理的行動根源。比如：

1

促進血液循環，保護腹部健康。

久坐少動是造成的臀部血液循環不暢、淤血停滯的常見原因。臀部護理還具有清除聚集在盆腔部位濕氣和濁氣，保養女性腹部健康的作用。

2

疏通陽氣，改善血瘀。

臀部有督脈、膀胱經、膽經等陽經經過，護理臀部，不僅可以疏通督脈、太陽經、少陽經，補足陽氣，緩解痛經、經血不暢等問題。還可以緩解腰部酸等不適。

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3

排除毒素，滋養臀部肌膚。

女人的臀部與腹部、腰部緊密相連的部位，護理臀部有利於排出腹部、腹股溝多餘的脂肪和毒素，還可以促進新陳代謝，從而收緊、細膩臀部皮膚。

4

改善體形，增強體質。

臀部護理，有利於集中腹、腰、大腿部游弋脂肪，上提收緊臀部肌肉，塑造性感翹臀。此外，保護臀部還可以補益陽氣、調節沖任，改善月經、白帶異常等。

5

保護陽氣，溫護子宮。

正如中醫所言「氣血遇寒則凝、不通則痛」，護理臀部能益氣助陽、散寒止痛，預防和減輕坐骨神經痛、痔瘡等的形成。可以改善女性盆腔內的血液循環，預防和改善婦科病。

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6

改善性冷淡，溫宮助孕。

腰部與臀部的銜接部位有暗藏著很多重要的穴位，護理臀部，可以活絡臀部穴位，促進臀部血液循環、陰道收縮，改善女性性冷淡等現象。同時，護理按摩腰部的八髎穴，還可以改善子宮後位、「宮寒」等癥狀，營造「好孕」內環境。

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