他堅持健身9年，從屌絲進化成男神，成為世界健美冠軍

今天要說的是

一位鮮肉級別的肌肉男

他叫Jeff Seid

出生於1994年6月12日

年僅21歲的他就憑著一身驚人的肌肉

在多項健美比賽中所向披靡

被粉絲譽為少年版阿諾德·施瓦辛格

Jeff說

我從小時候熱愛運動

在5歲的時候

我就開始史詩般體格之路

那時候我也不知道

健身會給我帶來什麼好處

但我就是喜歡

我喜歡強壯的自己

也是因為自己的熱愛

所以我一直堅持著

我對這項運動沒有一點抗拒

全身心的投入自己的激情

付出總有回報

特別是那種不計付出而得到回報

老天一定會給你更多驚喜

18歲的時候，在家人的鼓勵下

我參加了人生第一次健美比賽

結果我就獲得了冠軍

這時我很快意識到

一個好身體和一個好身材

會讓我有一個更大的競爭優勢

這以後我更加堅定信心

堅持自己的訓練

健身給我的也不僅僅是獲得冠軍

它還能夠提升自己的自信心

同樣也能鼓勵自己、激勵自己

就像我身邊的良師益友

其實

哪怕Jeff沒有獲得冠軍

相信他也會堅持練下去

以他現在的身材和顏值

成名是遲早的事

目前Jeff已有4100多萬粉絲

高顏值和稜角分明的肌肉

讓他在自己的健身事業里

獲得不錯的成績

現在已是全球頂尖健身名模

明明可以靠顏值

他卻偏偏要拼實力

Jeef就是那種後天努力型選手

來看看Jeff的早餐就知道

他早餐吃6個雞蛋白和2個全蛋

一碗麥片和1根香蕉

這點早餐對他1.83米的身高來說

不算什麼

但為了更健康、更好的好身材

必須要嚴格控制

沒有付出

哪裡會有讓人看了就著迷的一身性感肌肉呢

看看他身邊的朋友你就知道

好身材不是靠基因就可以得到的

後天的努力才是至關重要

如果不努力

再好的基因也是渣

所以成功並不是偶然

只有不斷的付出

不斷的積累

當這種付出積累到一定程度

某一天就一定會爆發出來

不過小編在這裡還有一點要說

要多學習Jeff對健身的熱愛

千萬不要學習他以前的髮型

下圖這髮型確實有點亂

對於健身的人來說很不協調?

不過健身的男人變帥是遲早的事

也許以前的Jeff沒有注意到這一點

現在再來看看他當前的髮型

這精氣神

健身的男人要的就是這種

乾乾淨淨、清清爽爽的造型

一個字來形容「帥」！

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