喝茶禁忌要知道，這些時候不要喝！

早安輕音樂，好文好心情

喝茶有益健康，這一點毋庸置疑，我們都希望通過喝茶調養身心，獲得健康，但是不是每個人在任何情況下都可以喝茶，在不恰當的時機選擇了錯誤的茶甚至會導致身體不適，甚至出狀況。

實際上懂得什麼時候不能喝茶才是最重要的、最有價值的。

—— 杯小茶按

第

1

則

- 某些人群喝茶要謹慎 -

> 孕 婦 <

在懷孕初期不宜飲茶，這是因為前期是胎兒神經系統形成時期，茶葉中的生物鹼等會影響胎兒發育，所以這個時期孕婦最好不飲茶。第四個月開始，可以選擇飲淡茶，每天喝1-2杯茶，孕婦飲茶必須適量，飲茶過度會影響胎兒對鐵的吸收。

> 哺乳期婦女 <

哺乳期飲濃茶，過多的咖啡鹼會進入乳汁，小孩吸乳後會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭。

> 兒 童 <

兒童飲茶應當適度，尤其是年齡小的孩子，不能過量，更不能飲濃茶和涼茶。飲茶過多會使孩子體內水分增多，增加心臟和腎臟負擔；飲茶過濃，會使孩子過度興奮，心跳加快，小便次數增多，並引起失眠。

第

2

則

- 某些疾病患者喝茶要謹慎 -

> 貧 血 <

茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，使體內得不到足夠鐵的來源，故貧血患者不宜飲茶。

> 神經衰弱 <

茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用，雖然說茶氨酸有鎮靜安神的作用，兩者的作用可以抵消，但對於神經衰弱患者來說，飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午後各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午後飲綠茶，晚上不飲茶。

> 消化道潰瘍 <

茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲茶可引起胃酸分泌量加大，增加對潰瘍面的刺激，會加重胃部的不適感，易出現反酸、灼心感等癥狀。但對輕微患者，可以飲用加糖紅茶、加奶紅茶有助於消炎和胃粘膜的保護，對潰瘍癒合也有一定的幫助作用。飲茶也可以阻斷體內的亞硝基化合物的合成，防止癌前突變。

> 冠心病患者 <

茶中的咖啡鹼、茶鹼都是興奮劑，能增強心臟的機能，大量喝濃茶會使心跳加快，在一般情況下冠心病患者飲用淡茶是沒有問題的，但是如果飲用大量濃茶，再加上外界刺激，增加心血管意外的發生機率。

> 高血壓患者 <

高血壓患者不宜飲濃茶，高血壓患者若飲過多過濃的茶，由於咖啡鹼的興奮作用會引發血壓升高，不利於健康。建議把第一泡的茶湯倒掉，這樣就可以把大部分浸出的咖啡鹼避開了。

第

3

則

- 

某些時刻喝茶要謹慎 

-

> 飯 後 <

很多人喜歡飯後立刻喝一杯濃濃的茶，這樣感覺能解油膩，但是茶葉中的鞣酸與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，導致缺鐵性貧血。

> 空 腹 <

空腹喝茶可降低消化功能，稀釋胃液，還會使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。尤其是辦公室白領，早上沒有吃早餐時，千萬不要喝濃茶，容易出現醉茶的情況哦。

> 睡 前 <

睡前2小時內最好不要飲茶，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至失眠，尤其是新採的綠茶，飲用後，神經極易興奮，造成失眠。

「茶中蘊五行，養生有講究」

文：茶的故事（訂閱號：teastories）編輯整理。

圖：

來源網路

想要認清自己，可以用這杯茶幫忙！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！