胎兒每個月都在發育，這5個時期成長最快，補充營養不能錯過

孕育生命是一件很神奇的事情，寶寶從一個胚胎經過不斷的分裂和發育終於具備了自己獨有的樣子。在這將近10個月的生長發育過程中，胎寶寶每個月都有新的變化，但在這5個時期，准媽媽要知道這5個跳躍性時期給寶寶進補。

第一個發育關鍵期：懷孕8周

懷孕的前3個月孕媽基本看不出腹部的變化，但是在第8周胎兒的皮膚和脊椎就已經開始發育了。這個時候孕媽的早期反應比較明顯，或許會吃什麼都沒有胃口，但為了胎兒的健康，孕媽要盡量吃一些營養又清淡的食物。

第二個發育關鍵期：懷孕16周

不知不覺已經懷孕快4個月了，胎兒的聽力已經進入了跳躍發展期。除了進行胎教以外，准媽媽在飲食和營養方面也要加緊了。

第三個發育關鍵期：懷孕20周

懷孕20周以後胎寶寶的小腦袋就進入了高速發展階段，准媽媽平時要多吃補腦的食物，比如核桃，魚類等給寶寶的智力發育增加助力；另外孕期保持樂觀的心態更有利於胎兒腦部神經的生長，想要孩子出生以後更聰明一定要每天開開心心的。

第四個發育關鍵期：懷孕28周

懷孕28周是胎兒發育的一道重要關卡，寶寶的眼睛已經基本發育成熟，在媽媽肚子里就能夠分清白天和黑夜。如果准媽媽老是熬夜，孩子出生後的生物鐘也會變得紊亂，白天睡覺，晚上鬧騰會讓寶媽分分鐘抓狂。所以想要寶寶出生後眼睛明亮，作息規律，准媽媽在整個孕期盡量不要熬夜，養成良好的作息習慣。

第五個發育關鍵期：懷孕32周以後

到了孕晚期，胎兒越來越大，幾乎快要充滿整個子宮，此時小寶寶的各個器官依然還在發育。大腦，肌肉，骨骼發育接近成熟，准媽媽的身體也已經變的很笨重了。為了更順利的分娩，准媽媽最好能經常到戶外走動走動，多呼吸呼吸新鮮空氣，鍛煉肌肉的力量。

胎兒的發育過程神奇而複雜，每一寸皮膚的生成都需要孕媽的營養供應。想要胎寶寶長的快，長的精細，孕媽需要了解每個月寶寶的發育狀態，更加精準的提供營養物質。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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