淺談產生歸屬感的環境

關於什麼是歸屬感，科學的認知為：個體與所屬群體間的一種內在聯繫，是某一個體對特殊群體及其從屬關係的劃定、認同、和維繫，歸屬感則是這種劃定、認同、和維繫的心理表現。也就是說，它是某個人希望被接納成為一段關係或群體的一部分的情感需求，同時,歸屬感也是自我身份認同的重要支柱。那麼，什麼環境下會讓我們產生歸屬感呢？

1、安全

歸屬感產生的一個重要前提是：你能夠在某個人身邊、某個環境下或是做某件事情時有一種安心和踏實的感覺。而不需要時刻保持高度警惕,或者是因為怕受到傷害從而對自己進行偽裝。

2、相似性

要獲得歸屬感,就意味著你能在其中找到某種相似性,這種相似性可以是各個層面上的，可能是你和某個人、某個群體有著共同的愛好、興趣，又或者是理想、價值觀，也可能是某個地方和你所熟悉的地方相似,還可能是某個人像你曾經愛過的人。

3、認可

認可與被認可，也就是說你需要認可這段關係中的人或是這個群體所秉持的理念或價值觀,認可他們所倡導的事物和思想。同時,你也需要自己作為一個獨立的個體在這其中得到一定程度的認可。

4、參與

你在這段關係,或是這個群體中需要有一定程度的參與感,而不能僅僅是消極、被動地承擔和接受。也就是說,你可以主動地做出一些行為,並且你知道你的行為是有意義且能夠對他人造成一定影響的。

要注意的是，尋求歸屬感與追求個體的獨特性並不衝突。如果某個人或群體試圖用「歸屬感」引誘你,想把你改造成和他們完全一樣的樣子,那麼這其實是一種操縱,因為真正的歸屬感是一種接納和認同你本來的樣子。也就是說，在歸屬感中我們常說的「我屬於你」，代表的不應該是一種被佔有,而是我認為自己現有的樣子,能在與你的關係中被接納和肯定。

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