達芬奇睡眠法可行嗎？主要還是因人而異

達芬奇可以說是西方國家中最為神秘的人，它是西方最著名的畫家，達芬奇密碼也讓很多人感到非常的神奇，並且他自身也是一個非常具有才氣的人。

相傳達芬奇為了能夠充分的利用時間進行創作，自己提出一種睡眠方式，被後人稱為達芬奇睡眠法，解讀達芬奇這個人的同時，現在還有很多人對達芬奇睡眠法進行了研究。

有的科學家認為，達芬奇睡眠法能夠很好的開發人體潛能，提高工作效率的統統是還能將人體的潛能進行最大化的利用，但是也有人反對這種睡眠方式，他們認為這是一種折磨。本文將為大家介紹一下達芬奇睡眠法。

自然界中幾乎所有的動物行為都是多相複雜性的，而且多相睡眠是人類嬰兒時期佔主導地位睡眠方式，只有在稍年長後，兒童才逐漸被斷絕了午睡的概念。

最後一點，小睡打盹，即短時間的睡眠，比起長時間的睡眠來說，在提神醒腦方面更為有效，但是很遺憾，我們似乎都已「忘了」這種符合生理自然天性的睡眠方式，維持著一成不變的9點睡5點起的作息習慣。

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