從疲勞到猝死有多近？出現6個信號，你一定要小心了！

最近幾年，總會時不時聽到這些新聞：

又有某某IT程序猿、某某醫生、某某CEO……倒在工作崗位上，猝死了。

其中，也不乏一些平時看上去身體挺健康的青壯年。

我來煞風景了……

明明工作環境和強度都一樣，有人扛扛就過了，有人卻猝死了，為什麼？

到底哪些人容易猝死啊？

首先你該知道——猝死是個啥。

猝死，按照世界衛生組織的定義，是平時身體健康或貌似健康的人，因為自然疾病而突然死亡。

猝死常常是因為急性心肌梗死、腦溢血等疾病，叫做心源性猝死，佔到猝死事件的80%以上。

猝死為什麼偏偏盯上他？

因為每個人的體質、心理承受能力等等都不一樣啊！

發生猝死的人，往往都有下面這些特徵：

生前都有一定的器質性疾病基礎，也就是說，身體本來就有冠心病、心肌病等；

有過度疲勞的情況；

應激因素，比如天氣變化、情緒激動等。

所以說，猝死看似無緣無故，實際大多是內外因素一起爆發的結果。

常見的猝死情況有這幾種

1

遺傳性心律失常

如果你有留意，這種猝死，好發於40歲之前，並且多數發生在夜間或活動中，致死性高，是青壯年最主要的死亡原因之一。

這也就提醒了中青年，要重視體檢，如果有不適要儘早就診，特別是有猝死家族史的人更要提高警惕。

2

病毒侵犯心臟

在流行性感冒或病毒性腹瀉後，就算身體再強壯的人，心臟也可能會被病毒侵犯。

假如連續熬夜、過度疲勞，體質突然變弱，就更容易被侵犯了。

病毒侵犯心臟傳導系統，可導致嚴重心律失常，甚至室顫，最終猝死。

所以，中青年人在感冒後要注意充分休息，切不可「硬扛」。一旦感冒伴有發燒，要多加警惕，及時到醫院進行正規治療。

3

冠心病

過勞或激動引起冠狀動脈粥樣硬化斑塊破裂，冠脈阻塞，導致急性心肌梗死（尤其是大面積心梗），心跳驟停。

4

高血壓、腦動脈硬化

患者沒有按時服藥，過勞或激動引起腦血管破裂、腦溢血；

常做這些事，增加猝死風險

01

飲食不規律、過度疲勞

經常三餐不定、不吃早餐，會引起體內低血糖、低血鉀，容易誘發猝死。

而疲勞過度，則會讓人體的交感、副交感神經功能失調，同樣會引發猝死。

02

焦慮、精神緊張

不良情緒，比如過度緊張、焦慮、高壓、抑鬱等，會增加心律失常和血管痙攣的風險，甚至導致猝死。

03

飲酒抽煙

比起不吸煙者來講，吸煙者發生心肌梗死的幾率增加了兩倍；

另外，酒精也能加快心率，使血壓升高，是心源性猝死的重要因素之一。

04

用力排便

用力屏氣排便時，膈肌和腹壁肌會強烈收縮，令腹壓升高，而血壓急速上升時，可引起有器質性疾病的人發生心律失常、心梗，引起猝死。

猝死頻發，記住這些信號能救命！

如果出現以下幾方面的癥狀，要高度重視，必須馬上撥打120就診。

不穩定心絞痛

心絞痛的特徵，主要為發作性胸痛或胸部不適。

不穩定心絞痛，應當與急性心肌梗死等同對待，包括以下幾種情況：

以前沒有，新發生的心絞痛；

以前心絞痛比較穩定，但近一個月來胸痛性質、發作頻度、持續時間、緩解方式等在加重；

靜息時（沒受刺激的狀態）發作心絞痛；

夜間發作心絞痛；

支架或搭橋術後，心絞痛又發作；

心肌梗死後，心絞痛又發作。

急性心肌梗死

心絞痛持續時間過長（超過15分鐘），舌下含服硝酸甘油不緩解，伴低血壓、心慌、出大汗、瀕死感、意識障礙等。

胸悶、憋氣劇烈，難以忍受

需警惕肺栓塞、心衰急性發作等。

撕裂樣劇痛

需警惕動脈瘤、動脈夾層等。

劇烈頭痛

需警惕腦出血。

眼前發黑伴心慌

需警惕惡性心律失常。

另外，如果以前有過心肌梗死、現在心功能低下或伴有惡性心律失常，是猝死的高危患者；

無心肌梗死但有嚴重心功能不全的患者，也是猝死的高危人群。

編輯：周瑞雲

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