宋美齡常年堅持斷食，居然治癒了乳腺癌，到底斷食有什麼好處呢？
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宋美齡大家都很熟悉吧，一個集美貌、才華、智慧、財富、權力、榮譽於一身的女人，一個威力足以抵擋10個師的外交家，一個虔誠的並經常進行靈修的基督信徒。
可惜的是她40歲就已經患了乳腺癌，但她堅持斷食療法。
2001年104歲的她仍然面色微紅，頭髮長至腰際，看不出已有百歲高齡，連美國醫生也驚異的感嘆道：「如此高齡還保持著一張看得過去的臉，真是神跡！」
2003年10月24日在美國紐約逝世，
享年106歲
。
後來，據宋美齡的私家專業營養師披露，她常年堅持斷食，或實行3日斷食法，或7日斷食法，或15日斷食法。
斷食期間，她會畫一些國畫，練一練毛筆書法，讀一些文章，保持記錄斷食日記的習慣。
由於堅持斷食，她體內的乳腺癌細胞只減不增，幾乎達到了痊癒的標準，於是世人才知道她保養的秘訣，紛紛效仿。
各位吃瓜群眾不禁疑問，到底斷食對我們身體有什麼好處呢？總結一下，有下面幾點：
一、調整體重
斷食可以讓胖的人變瘦，瘦的人變胖。
胖的人經過一星期的斷食，可以最大程度的排出體內堆積的毒素、廢物，讓對身體沒有好處的廢水以及過度的脂肪盡情的燃燒消耗，大約可以減輕10—15斤的體重。
太瘦的人通過斷食可以更加有效的調理腸胃功能，讓身體的新陳代謝的功能慢慢恢復正常，那麼斷食之後，身體營養吸收的效率就會增加，復食之後，體重會漸漸上升到正常水平。
二、提升顏值
（1）由於斷食會徹底排除體內常年積攢的毒素，同時調整全身的內分泌、促進血液循環的功能，改善內臟器官的功能（如肝臟）。
斷食之後，再配上外在塗塗抹抹的保養動作，面部皮膚會變得紅潤、細緻、有光澤、毛孔縮小，臉上的黑斑、黃褐斑、日晒斑、雀斑、毒斑也會因為排毒後慢慢變淡，幾天之後會逐漸緩和直到消失不見。
有一點需要注意，由於斷食會使身體產生強大的「自愈能力」，此時臉上的青春痘、粉刺、面皰、過敏可能比斷食之前更嚴重，不要擔心，這只是身體排毒的過程，幾天之後會消除的。
（2）堅持定期的斷食，人大概會年輕5—15歲左右，達到返老還童的神奇效果，因為身體通過斷食，一些老廢細胞、死亡細胞會清除出去，同時刺激細胞再生，並重建所有細胞、組織合血管，使組織器官更加活化。
精神體力更好，從而減低人體老化過程，增長壽命。
三、治癒疾病
科學研究表明：斷食療法期間，能使身體吞噬細胞活力加強，超過平時10倍以上能力發揮作用，此時許多入侵的病菌，都可以及時被消滅，人體就不會患病。
據報道，美國有一人患了大腸腫瘤，醫生說他只剩下6個月的生命，結果他採用斷食療法，只喝有機蔬菜水果汁，配上一些堅果補充身體微量元素，堅持半年之久，奇蹟出現了，連醫生都無法相信，但是他身上的腫瘤細胞統統都消失不見了，他康復了。
日本有一個罹患現代醫學束手無策的肌肉萎縮症者，實行斷食療法，排除宿便和毒素後，很神秘的是病人變得可以步行了。
（1）對心臟病、動脈硬化、中風、血液循環不良、低血壓、高血壓有良好改善效果，因為通過斷食，身體脂肪被消耗、體重減輕、消除了血管內脂肪阻塞、心臟負擔減輕。
（2）徹底清潔消化系統，所以對胃腸病、胃脹、便秘、痔瘡、胃酸過度、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃食道逆流、拉肚子、膽結石等消化系統的疾病，有很好的改善效果。
（3）提升免疫力，增加對細胞的抵抗力，這對體質虛弱、易患感冒、支氣管炎、扁桃體炎、腳氣病等各種發炎現象，有明顯的效果。
（4）對一般婦女常見的疾病，可以改善內分泌、改善子宮內膜異味、子宮肌瘤。卵巢炎、不孕症、輸卵管炎、月經過多或過少、月經困難、月經不順、白帶、痛經等毛病。
（5）抑制體內癌細泡增長，提前清楚癌細泡。
（6）讓視力、聽力、嗅覺、味覺等感官變得敏銳，白內障、失聰、重聽等會有改善。
（7）身體有任何莫名的酸痛或者不適，又查不出原因，只要幾天斷食，就會改善。
既然斷食有調整體重、提升顏值、幫助治癒疾病的神奇功效，各位小夥伴們，伽人們，如果沒有旅行的打算，並準備在家休息，為什麼不趁著這個十一黃金周來給身體一個細菌大掃除呢？為什麼不讓自己健健康康瘦10斤呢？
接下來我會繼續更新如何斷食以及斷食反應和注意事項的文章，打算斷食的可以先收藏著，讓我看到你的決心，伸出你的右手指?點擊右上方，收藏起來。
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