「黃曲霉菌」

黴菌的代謝產物，其滋生的溫度為28-38°

喜潮濕，一般情況下肉眼看不見

但它能導致肝癌

1mg的黃曲霉素就可以導致癌症發生

一次性攝入20mg黃曲霉素直接致成年人死亡

其毒性是氰化鉀的10倍，砒霜的68倍

280°以上的高溫才能殺滅，易隱藏在生活區域

一項研究統計發現，全球約45-55億的人口處於黃曲霉素污染的食物中。每年全球約有55-60萬左右的肝癌新發患者，而且80%的肝癌患者，集中在亞洲及非洲等發展中國家和地區。

所有肝癌患者中，大約有25200-155000萬（4.6%-28.2%）可能是歸因於黃曲霉素！WHO早在1993年就將黃曲霉素列為1級致癌物！

100℃燙20小時都殺不死的致癌物

電子顯微鏡下的黃曲霉毒素

▼

黃曲霉毒素主要是由黃曲霉菌和寄生麴黴菌產生的次生代謝產物，包括黃曲霉毒素B1、B2、M1、M2等二十多種。其中，黃曲霉毒素B1在天然變質的食品中最常見，毒性和致癌性也最強。

黃曲霉毒素的穩定性很強，一般溫度難以將其殺滅，即使用100℃的溫度進行20個小時的滅菌，也不一定將其徹底去除，還不易溶解於水中。

黃曲霉菌生長的最適宜溫度為26℃~28℃，溫度越高，黃曲霉菌生長越快，而一旦在溫度25℃~32℃、相對濕度80%~90%的環境中，黃曲霉菌就能分泌毒素。所以在溫度高又非常潮濕的地方黃曲霉菌極易滋生。

攝入過多黃曲霉毒素導致的臨床表現

其毒性目前一般認為有三種臨床特徵：急性中毒、慢性中毒和致癌性。

急性中毒

黃曲霉毒素是一種劇毒物質，是目前已知黴菌中毒性最強的。無論對任何動物，都具有毒害作用，主要作用於肝臟，變現癥狀為急性肝炎、出血性壞死、肝細胞脂肪變性和膽管增生。也會引起脾臟和胰髒的輕度病變。

慢性中毒

其主要變化特徵為肝臟出現慢性損傷，如肝實質細胞變性、肝硬化等。動物表現為生長發育遲緩、體重減輕、母畜不孕或產仔少等一系列癥狀。

致癌性

黃曲霉毒素(Aflatoxins)是目前所知致癌性最強的化學物質，可誘發多種癌。主要誘發肝癌、胃癌、腎癌、淚腺癌、直腸癌、乳腺癌、卵巢及小腸等部位的腫瘤，還可出現畸胎。

最讓人無奈的是，這種劇毒致癌物就存在於我們的日常生活中。

日常生活中，黃曲霉毒素無處不在

以下食物一定要引起注意。

發霉的花生

黃曲霉毒素最喜歡藏在發霉的食物里，尤其是澱粉含量高的食物，例如花生。在高溫濕潤的環境下，最容易滋生。

注意：如果有一顆花生霉變，整包花生都要扔掉。黃曲霉菌是以孢子形式傳播的，食物極易牽連霉變。

發苦的堅果

如果吃到變苦的瓜子、杏仁等堅果，一定要及時吐掉並且漱口。因為瓜子等堅果的苦味，正是來自霉變過程中產生的黃曲霉毒素。經常食入，會增加肝癌風險。

建議：吃到霉變的、發苦的堅果，千萬別犯懶，一定要馬上吐出來。

久泡的木耳

浙江瑞安一名消費者，因吃了泡了三天的黑木耳致食物中毒，導致多臟器功能衰竭，生命垂危。這是微生物毒素造成的後續嚴重後果。木耳在泡發中，會產生黃曲霉毒素、青黴毒素等。

建議：木耳吃多少泡多少，不要浸泡好幾天。

沒洗凈的筷子

筷子本身並不會長黃曲霉菌，但平時用筷子吃玉米、花生等澱粉含量高的食物時，筷子里易藏澱粉。時間長了導致霉變，而產生黃曲霉毒素。裸筷子、漆筷子，極易開裂藏食物殘渣，而產生黃曲霉毒素。

建議：最佳選擇是鐵筷子，很難出裂痕，也就不會有食物殘渣；平時洗筷子的時候，要記得先泡一泡，軟化上面的食物殘渣，以便容易清洗掉。

發霉的玉米

黃曲霉毒素，藏在發霉的食物里，尤其是澱粉含量高的花生、玉米、豆類等食物。澱粉在高溫和潮濕的環境下，會滋生導致肝癌的黃曲霉毒素。

建議：每次少買點，不要「存」，以免霉變；家裡有食物殘渣的邊邊角角，也要清洗乾淨。

小作坊自榨油

一般小作坊的壓榨機，或家用榨油機工藝簡單，沒有除去有害物質工藝，不能對原材料進行精鍊，所以對去殼的外表正常、內部已出現黃曲霉毒素的花生，是挑不出來的。原料發霉，榨的油中可能帶入黃曲霉毒素。

建議：去大超市購買知名品牌。

4招遠離最強致癌物

不能清除那就從預防做起吧。

小心選

不要購買包裝已破損、不清潔或發霉的食物；

堅果類食品應盡量選擇小包裝；

盡量不要買小作坊自榨油。

乾燥藏

儘可能不要囤積食品；

食物最好放在低溫、通風、乾燥處；

花生、核桃等最好買帶殼的，晒乾後用保鮮盒等密閉儲存。

認真洗

烹飪花生、玉米等食物前要淘洗乾淨。

對筷子、菜板等廚具，清洗時應先泡一泡，軟化上面的食物殘渣，洗後要瀝一下水，放在乾燥、通風處晾乾。

筷子要頭朝上放，菜板可懸掛或立起來，不要貼牆放置或平放在檯面上，每次使用前最好再用流水沖洗一次。

科學吃

吃到霉變的堅果零食一定不要偷懶，吐掉再用清水漱口。

生花生最好先用水浸泡、漂洗，再煮熟吃；

人們平時最常吃的油炸花生米，應吃多少炸多少，不宜久存。

平時可多吃些新鮮的綠葉蔬菜。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！