艾葉洗浴，你所不知道的秘密……
中醫學
認為，足為人體陰氣重地，「陰脈者集於足下，而聚於足心。」陰經的經氣集中在足底，聚會在足心，所以陰氣並走於下部導致足底寒冷。足部是六條經脈的起止點，與全身所有臟腑經絡均有密切關係，人體的五臟六腑在腳上都有相應的投影，且分布著60多個穴位，如能堅持在睡前用熱水洗腳，就能刺激這些穴位，促進氣血運行，調節內臟功能，疏通全身經絡，從而達到調節臟腑功能、增強體質、祛病驅邪、益氣化痰、滋補元氣的目的。
女人更需要艾葉浴
艾葉煮成的湯水，具有極好的滲透性和滋潤性，能促進血液循環，激活表皮細胞再生，可促進衰老細胞代謝，是受損肌膚的天然的修復草本。
艾葉的調經、安胎、安神等功效不僅能夠緩解種種不適，還對婦女內環境有著很好的調節作用，並能形成持久天然的保護屏障。
對於寒氣重、月經過多、脘腹冷痛、宮寒的人，洗艾葉浴尤其有效。浴後令皮膚光滑柔順並散發出綠色艾草的淡雅清香。每個女人都可以成為你皇帝身邊的香妃！
用來艾葉來沐浴，艾葉需要用水煮一下，用什麼容器來煮？大火還是小火？煮多久？這些都是有講究的。
艾葉沐足注意
1
兒童禁止泡腳，足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳或燙腳，足底的韌帶就會變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，容易形成扁平足。
2
某些患有急性感染性疾病的患者和有出血性疾病的患者禁止泡腳。
3
某些患有心腦血管疾病的患者、糖尿病患者等需要根據醫生的建議而選擇。
4
泡腳的水溫不宜過高，一般以50度以下為宜,要求熱而不燙,感覺水溫不要用手去測量,最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴張，體內血液更多的流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。
5
飯後半小時內不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養不良。
6
泡腳的同時可用手緩慢、連貫、輕鬆的按摩雙腳，先腳背後腳心，直至發熱為止。這樣，能使局部血管擴張末梢神經興奮，血液循環加快，新陳代謝增強。長期堅持，不僅有保健作用，還對神經衰弱引起的頭暈、失眠、多夢等癥狀有較好的療效。
7
要邊洗邊加熱水以保持水溫，雙腳浸泡時間不得少於30分鐘，但亦不可泡得遍身大汗淋漓，防止耗散正氣。
8
洗完腳後用干毛巾輕快地搓擦按摩腳趾和腳掌心，此法的催眠助睡效果極佳。
9
洗完腳後不能馬上睡覺，要待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。
10
泡腳桶要及時清洗，保持衛生、乾淨。
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