脂肪肝莫大意，3個信號一出現，可能轉為肝硬化

脂肪肝在全世界範圍內越來越普遍，有數據表明，到目前為止，已經影響了全球約25%的人群。

脂肪肝，是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病。脂肪肝是一種常見的臨床現象，而非一種獨立的疾病。其臨床表現輕者無癥狀，重者病情兇猛。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷並及時治療常可恢復正常。

因此，很多人對脂肪肝重視程度不夠，導致脂肪肝惡化為肝硬化，需要更大的投入治療，以及遭受更多的痛苦，悔之晚矣。

最常見的脂肪肝的惡化:單純性脂肪肝脂肪性肝炎肝纖維化肝硬化肝癌。

很多肥胖的人，飲酒的人，還有糖尿病人，都容易患上脂肪肝。但是，輕度脂肪肝並不容易發覺，很多人在體檢的時候發現脂肪肝，之後也不夠重視。如何自測脂肪肝呢?

有3個癥狀，你就應該查查是否脂肪肝了

1、食欲不振、腹脹：由於肝部病變、脂肪過多，肝功能受影響，會出現食欲不振、腹脹等現象。

2、常常感到噁心、容易嘔吐：脂肪肝會導致肝功能損害，從而引起噁心、嘔吐的現象。

3、內分泌失調：患有重度脂肪肝的男性可能會出現乳房發育、睾丸萎縮、勃起功能障礙，女性可能會出現月經過多、閉經等現象。如果確定自己患有脂肪肝，可以通過合理的食療和運動改變這一現象。

運動:慢跑

血糖、脂肪通過有氧氧化過程而轉化為能量，以滿足運動所需能量。肝臟脂肪、內臟脂肪、肝臟丙氨酸轉氨酶、腹部脂肪均可明顯減少。

食療:飲食

每日三餐膳食要調配合理，做到粗細搭配營養平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。禁酒戒煙，少吃過於油膩的食物，控制脂肪的攝入量，尤其要避免動物性脂肪的攝入。

在脂肪肝惡化為肝硬化之後，身體有哪些信號呢？

1，黃疸

患者的鞏膜(眼白)或皮膚髮黃，醫學術語稱為黃疸。肝硬化患者半數以上可出現這種體征，一般程度較輕。

2，臉消瘦、面黝黑

1/3以上患慢性肝炎或肝硬化的患者，其面部、眼眶周圍皮膚較病前晦暗黝黑，面容消瘦枯萎，臉頰有小血管擴張，口唇乾燥，這就是「肝病面容」。

3，蜘蛛痣

肝硬化患者常在面部、頸、胸、肩、前臂及手背等處出現一些擴張的皮膚小動脈，周圍有向四周輻射的樹枝樣細小分支，形態像一個個小蜘蛛，呈鮮紅色。

如果出現以上3個信號，一定要及時去醫院檢查肝臟，儘快確定病因，及早治療。

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