你有多自卑？測一測就知道
自卑是一種不能自助和軟弱的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。自卑是驅使人變得更優秀的力量，又是阻礙自己嘗試成功的利劍。可通過調整認識，增強信心和給予支持而消除。這種心理表現為對自己缺乏一種正確的認識，在交往中缺乏自信，辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見，一遇到有錯誤的事情就以為是自己不好。這樣導致他們失去交往的勇氣和信心。
那你認為自己骨子裡是個自卑的人嗎？通過下面幾個簡單的問題，來測試一下你到底是不是骨子裡自卑的人！
1．你對自己的容貌滿意嗎？
A．不滿意（3分）B．還行（0.5分）C．非常滿意（1.5分）
2．每次照鏡子，你心裡在想什麼？
A．沒感覺（1分）B．好好打扮一下（2分）C．真希望再好看點（2分）
3．你是否經常翻看自己的相片？
A．是（3分）B．偶爾看看（1分）C．從來不看（1分）。
4．你覺得自己的生活質量與身邊的人比如何？
A．比他們好（1.5分）B．都一樣（1分）C．跟他們還有一些差距（1.5分）。
5．身邊的同事都喜歡和尊敬你嗎？
A．是的（0.5分）B．我不受歡迎（3分）C．一般（1.5分）
6．路上遇見美女（帥哥）搭訕，如果對方問你多少工資，你會？
A．如實回答（0.5分）B．說得比實際高（3分）C．不正面回答（1.5分）
7．你在做事情時是否偏向對眾人的感受？
A．是的，怕別人不高興（3分）B．我才不在意別人怎麼看呢（1分）C．看情況（1分）
8．碰到讓你煩心的事時，你會怎麼辦？
A．非常難受，不知道該怎麼辦（2分）B．借酒消愁、抽煙（2分）C．向家人、朋友訴說（1分）
9． 當有人在背後說你壞話時，你會？
A．心中感到很難受（3）B．用同樣的言語回敬他（1分）C．無所謂（1分）
10．當有人在說你暗戀對象壞話時，你會？
A．當即反駁：「這是不可能的。（1.5分）」B．會在想時不是真的這樣（3分）C．不管別人怎麼說，與我無關（0.5分）
11．單位每次聚會你都在嗎？
A．是的、跟他們挺好玩（0.5分）B．經常不去，他們玩他們的，和我無關（3.5分）C．偶爾缺席（1分）
以上題目你做出選擇後，根據下面的計分表，對照每題得分，並求出總分。
說明：
42～55分：你很自卑，而這種自卑感大部分來自你的性格而非你的個人能力。由於自卑，你易用消極悲觀的眼光看待任何事物，不管是與人交往還是工作。
28～41分：你有一定的自卑心理，你在從事某一項工作前，總是覺得自己這不行、那不行，這會讓你產生一定的焦慮和擔心。你的自卑主要因為對自己及周圍人缺乏了解。
14～27分：你常常有自卑感，你的自卑是由於給自己定的目標過高，對自己的要求過於嚴格。你不滿現狀，想出人頭地，你總是習慣與人論個長短，稍有不如意就陷入自卑不能擺脫。
1～13分：你只是偶有輕微自卑心理，而且隱藏得很深，不易感覺到。
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