內心平靜的生氣
美文
09-25
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經典中曾說:「因為瞋恨、因為生氣,就會造作很多的不善業。」所以瞋恨是不好的,是罪惡的。如果經驗上老是在生氣,之後我們就會覺得自己是個罪人,就會產生一種想法:「我們真是業障深重的人。」這樣是沒有用的,所以我們真的要看清楚。
我不知道其他上師怎麼說,我要說的是:生氣是沒問題的,是可以的,因為這就是感受。
有的時候,我們甚至都不太清楚為什麼生氣了。有的時候真的也沒有什麼理由,沒有什麼道理。你不能說:「我說這是可以的,不能夠怪罪。」因為生氣而去做反應是不可以的。比如有任何的想法和念頭可以讓你生氣或瞋恨,但是你能否在真正生氣的時候,還能平靜的坐在那裡呢?
也許我們現在做不到,但是那確實是有可能,就是當你正在生氣的時候,你仍然能夠好好的坐在那兒。這也表示:是的,瞋恨確實生起了,但是你卻沒有回應它。所以我們不需要在這種心理狀態中,在語言上,或者身體上去響應瞋恨。
當你正在生氣時,仍然能夠保持一種平靜的狀態的話,也就是在情緒上仍然能夠穩定,我們就會說這樣的人,是一個真正的好修行者。
因此,當瞋恨生起時,不需要去對它做響應,但是要能達到這一點就必須要有智慧,這個智慧就是能夠認識到「瞋恨的本質」。因為瞋恨也是無常的,瞋恨也像個客人一樣,它會來也會走。同樣地,不把瞋恨當作我、我、我的話,這個瞋恨對你來說就不會成為非常強烈的感覺。
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梵心佛語錄
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