腸胃科醫生一直堅持的三個習慣，讓胃病無法靠近

如果是有過腸胃方面病症的朋友一定都很清楚，一旦患上了腸胃疾病，渾身上下都會變得不自在，吃東西也不是，不吃東西也不行，總之就是很難受。而且這種腸胃方面的病在體內屬於一顆炸彈，要是好了倒還行，但是不知道它什麼時候突然炸了，「炸出」其它的病症就很麻煩了。

一般來說，還是有那麼些比較注意的胃病患者，自己平時調養的好，基本上還是可以治癒好的，但是這並不是一朝一夕的事情，很多人都是因為堅持不下去，導致病情又嚴重。

腸胃科醫生也表示，胃病分為急性和慢性兩種，如果出現急性胃炎，那麼需就醫診治，但是慢性胃炎的話治療起來的周期比較長，所以更多的是需要調理。

醫生講述了三點建議，幫助胃病患者：

一、食療緩解胃病

胃病其實就是因為平時的飲食習慣不好所導致的，想要緩解胃病，首先便是要從這個飲食方面入手，所以食療法是最好不過的，既能調理胃病而且不會有副作用。

醫生建議的食療法——火麻油是比較常見的養胃療方，裡面的火麻仔出自《本草綱目》，裡面記載著火麻仁味甘，性平，歸脾、胃、補中益氣，久服康健不老，神仙也，潤腸養胃。

吃法很簡單：一般使用蜂蜜水搭配一勺火麻油攪拌後便可直接飲用，或者平時在做的飯菜上放上一到兩勺火麻油，然後便可以食用了。

中醫常用火麻仁來治療胃病，因為火麻仁既是藥物又是食物，有潤腸養胃的作用，卻沒有損傷陽氣的缺點，經常食用能滋陰補虛、補中益氣。而且它裡面含有亞麻酸的成份，還能有效的殺除胃裡面的細菌以及抑制幽門螺旋桿菌。

二、注意忌口

有胃病的人在飲食方面千萬不能再想別人一樣，暴飲暴食，大吃大喝這樣子了。俗話說胃病「三分靠治七分靠養」，這個養就是說平時要注意不要吃太冷，太辛辣的東西，還要戒煙、酒、咖啡、濃茶、汽水等食物，這類都會對胃的刺激比較大，所以盡量不要去食用。

三、擁有良好的心態

專家認為，胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。

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