我說不運動等於自殺你信嗎

運動，是一切生命的源泉。

——達-芬奇

小嘿今天要說一個話題，就是【不運動的人就等於是慢性自殺】。

一個關乎到生命的話題，可能有的人就會不相信，覺得不可思議，不運動不就是胖一點而已嘛！哪有危機到生命那麼危險。

但其實小嘿說【不運動就等於慢性自殺】，一點毛病都沒有。

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是的，不運動的人會變胖，而醫學證明，因貪吃且不運動而變胖的人比普通人要更容易生病，且他們的血壓普遍偏高，恰好很多疾病就是因為血壓過高而引起的。長時間不運動的人身體各器官會嚴重退化，抵抗力也會隨之下降，將遇多變的天氣或是換季，感冒等疾病便會像自身攜帶的特性病毒一樣，每天都伴隨著自己，久而久之，再演化成大病。

下列小嘿就給大家列出長期不運動的人身體都可能會出現什麼問題

1、是胸腔血液不足，導致人的心、肺功能進一步降低。

2、長期不運動會引發全身肌肉酸痛、脖子僵硬和頭痛頭暈。

3、使人的全身血管血容量減少，心臟功能減退，家中中老年人的心臟病，提前發生脈硬化、冠心病和高血壓等病症。

4、容易引起腸胃蠕動減慢，消化腺分泌消化液減少，出現食欲不振等癥狀，加重人的腹脹、便秘、消化不良等消化系統癥狀。

5、會導致人心裡壓抑，愛發無名之火，精神狀態欠佳。

6、會使人的腦供血不足，導致腦供養和營養物質減少，加重人體乏力、失眠、記憶力減退並增大患老年性痴呆症的可能性。

我看過這樣的一個故事：

見到大潘時，他已經瘦出了精氣神。是的，沒錯，一米八的大潘，從之前的兩百三十多斤瘦到了一百六。

時間回到兩年前，體重嚴重超標的大潘去醫院體檢。結果是，驗完血糖，醫生告訴他：「你的問題太嚴重，你需要馬上進行進一步的檢查。」驗完肝功能，醫生告訴他：「你的問題很嚴重，你需要馬上住院治療。」量完血壓，醫生提醒他：「你的問題非常危險，你需要馬上住院觀察」。

一次體檢下來，五六個科室的醫生相繼通知他：「你需要馬上住院治療。」

大潘不信，拿著體檢單去給當醫生的朋友看。朋友只說了一句話：「你要想死，就回家繼續你現在的生活模式；要想活下去，就必須做出改變！」

大潘著實被嚇著了，在死亡「威脅」面前，他選擇了「認慫」：以前，菜湯泡米飯，一頓能吃三大碗，如今只能吃一小碗粗糧，還儘可能是素菜為主；以前，啤酒論箱喝，白酒論斤灌，現在是滴酒不沾。每天拼死拼活地跑步、游泳，到了晚上，整個人都快散掉……

開始的時候，大潘跑步的感覺就像在推一輛踩了剎車的卡車。因為肚子上的肉太多，俯卧撐和仰卧起坐根本完成不了。

他回憶道：「那個時候才真正地明白，財富、榮譽、人脈……統統都是假的，只有長在身上的肉才是真的。」

達-芬奇曾說過這樣的一句話：「運動，是一切生命的源泉。」

其實意思的含義很明顯，就是我們的生命就是運動來維持的。從小學幼兒園踏入學校開始老師就一直指導我們「生命在於運動！」我們一開始也是，很活潑，每天活奔亂跳的，但不知從什麼時候開始，我們開始變得好吃懶惰，每天過著豬一般的生活。

無論金錢或是愛情，都是我們的身外之物，只有長在自己身上的肌肉使真的，就像萬達康一直致力，為你塑造完美肌肉線條，就是想讓你擁有更健康的身體，享受更美好的生活。

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