忠鵬護膚：秋季適合護膚？肌膚也有內在之力！

別以為秋天對皮膚好，乾燥、緊繃、起皮和你習慣有關。

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秋季護膚切勿過度清潔

進入秋季，不少人會覺得臉部特別乾燥，出現起皮現象。「這可能是過度清潔皮膚造成的。」皮膚專家介紹，我們皮膚表面是有皮脂膜的保護，皮脂膜是皮膚的天然屏障，如果過度清潔皮膚，皮脂膜代償不過來，會損傷皮膚中的皮脂膜，如果沒有皮脂膜的保護，會造成皮膚敏感，細菌很易侵入。

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目前敏感性皮膚的人越來越多，一方面是由於護膚品運用不當、洗浴不當，另外，最主要的因素就是因為過度護膚所致。

建議大家,寧可少洗也不能過度清洗。每天洗臉次數不宜太多，最好早晚各洗一次，水溫隨季節而變化。油性皮膚可交替使用熱冷水。潔面時不要每次都使用潔面產品，一般提倡清水潔面。

秋高氣爽更要保濕防晒

「護理皮膚有三個步驟，即：潔面、保濕、防晒，這三步缺一不可。」

清潔面部是第一步。

護膚第二步就是保濕。尤其到了秋季，保濕應該放在首位，到了秋季，空氣的乾燥會使得皮膚缺水更加嚴重，也會造成缺水而導致水油不平衡，充足的水分是皮膚基本生理功能的保證。

秋季除了保濕的乳液外，也要用質地較為濃稠的保濕面霜。堅持使用保濕護膚品，特別是含有植物提取物的保濕護膚品，保護皮膚的屏障系統，延緩皮膚老化。

護膚第三步就是防晒。進入秋季防晒也別忽視。防晒霜分為化學性防晒霜和物理性防晒霜，敏感性皮膚的成人和嬰幼兒最好用物理性防晒霜。選擇防晒霜時，不要盲目追求過高的防晒指數，初秋時節，防晒霜一般選擇SPF15—20的就可以了。一般每平方厘米皮膚上應塗抹2毫克的防晒霜，才能起到防晒效果。

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