手心出汗別忽視，小心這是身體在「哭泣」

當你拿出了手機，輕輕按解鎖鍵之後，手機上卻提示解鎖失敗...

當你買完了東西，掃描了二維碼之後，手機提示指紋識別失敗...

當你手握些瓜子，嗑了幾顆瓜子之後，剩餘瓜子卻已全部汗濕...

真相只有一個：你的手很容易出汗！

出汗本身是我們身體的一種正常的表現，如運動、食辣、氣溫太高、緊張害怕等都有可能導致身體出汗。但是這類型出汗不會持久，只有偶爾或者特定的情況下才會發生。

如果你的手腳極易出汗，在沒有運動、食辣或者氣溫太高等情況下也長期出汗的話，有可能是身體發出疾病的信號。

1/手汗可能是哪些疾病信號？

手汗症

手心、腳心、脖子、腋窩這四個部位，比較容易出汗，主要是由於人類基因決定。但只是相較於身體其他部位出汗較多而已。

手汗症則不同，這種疾病主要在春夏交接之際發生，夏季加重，秋冬季節痊癒。每年定期的複發，同時伴有濕疹表現，如在手掌、手端和手指側面出現小水泡。

出現類似情況，最好選擇就醫治療。醫生會根據病情給出外用藥和內服藥，主要以止癢乾燥為主。

低血糖、糖尿病

低血糖會出現心慌、出冷汗、手顫抖。而如果出現局部的汗水比較多，可以考慮為糖尿病導致了植物神經性病變，引起了出汗異常。

焦慮

壓抑、緊張、焦慮等也會導致出汗，主要是因為人體在緊張的時候，會讓交感神經系統興奮，而交感神經系統會控制出汗，所以才會出現手心、腳心、後背、額頭出汗多。

這種表現又被稱為「精神性發汗」，如果長期如此，最好能夠諮詢心理醫生。

雌激素水平減退

雌激素除了維護女性的生殖器和第二性特徵，還對人體的內分泌系統、心血管系統、骨骼系統有影響。

但雌激素水平降低，也會出現更年期的常見表現，如出汗、潮紅、心跳加快、誘發心血管疾病等。

甲狀腺功能亢進

人體內的甲狀腺素有促進新陳代謝的作用，可以促進人體的氧化還原反應。但是當代謝亢進的時候，便會出飢餓速度快、能量消耗多，還容易消瘦。

能量消耗多，產熱多，身體會表現為怕熱、多汗，甚至是出現心悸、心跳加速。如果沒有得到正確治療，還可能誘發心臟病。

所以，面對這種類型的出汗，一定要積極治療，同時出汗後，注意身體清潔、乾爽，避免誘發感染。

2/手汗太多該怎麼辦？

不要化濃妝

易出汗的人最好不要化濃妝，手上不要塗抹濃稠的手油，盡量保持手清涼，抹上後會阻止汗液的外出，影響到毛孔的正常排泄。

放鬆心情

人在緊張的時候很容易出一身汗，心情緊張的時候腎上腺素分泌加快，加快了新陳代謝，很容易出汗。所以我們平時需要做到盡量放鬆心情，調理好身體，兩者具備你才能做到有的放矢。

隨身備濕巾和紙巾

在外出辦事的時候，隨身攜帶濕巾和紙巾，這些在必要的時候可以幫我們很大忙，滿頭大汗，手心全汗的話，給人的第一印象就不好，這個對於工作影響是很大的。

多喝水

出汗其實並不是什麼大毛病，屬於正常的新陳代謝，不過不能出汗太多，容易出汗的人需要養成多喝水，勤喝水的好習慣，皮膚不脫水才能養顏滋潤。

外用品（在醫生囑託下使用）

533止汗膏，專門適用於手足多汗症，一般連續使用三個月，可讓手腳多汗恢復正常狀態。使用簡單，效果佳。

烏洛托品，用於手足多汗，每次適量，用手指均勻塗於患處。

局部外用收斂性藥物。10％戊二醛溶液、2％－4％甲醛溶液。腋部多汗者可外搽20％氯化鋁的乙醇溶液，連續7天掌跖多汗症的患者還可用5％明礬溶液或復方硫酸銅溶液浸泡。

出汗是一種正常現象，主要是為了調節體溫，滋潤皮膚。但是如果不能控制地過多出汗，則會影響到我們的正常工作和生活，會對我們的生活造成很大的困擾。這時，就應該及時發現，及時處理，找到手心多汗的原因並針對性去解決，用更光滑細嫩的手來擁抱更美好光明的未來吧！

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