想要半小時？大蒜泡它，每天吃一點，比偉哥強十倍，難怪老丈人天天吃

人到中年，會覺得身體狀態大不如從前，很多事情想做但能感覺到明顯的力不從心，讓你覺得非常無奈。想要調理身子，但又不知道從哪方面下手，其實可以從一款經典的食療方開始。

大蒜是生活中比較常見的一味調料，也被稱為「健康保護神」，在德國，幾乎人人都喜歡吃大蒜，世界上首家大蒜研究所就在德國，並發現大蒜含有400多種有益身體健康的物質。如果人想活到90歲，大蒜應該是食物的基本組成部分。研究還表明，大蒜的營養價值高於人參，應列為保健品之首。

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