只有這樣才可以有效的預防癌症發生

腫瘤病人必需牢記抗癌格言：腫瘤要三分治、七分養、十分防。作為一個腫瘤康復人群，防複發、防轉移是康復人群的核心工作。當前，腫瘤不複發不轉移仍舊是一種理想狀態，如果康復人群非常不幸腫瘤複發，早發現癌症，對病人的預後起到最積極的作用，早發現能極大提高癌症患者的生存率和生活質量。如何早期發現癌症的複發，這是把癌症複發扼殺在搖籃中的重中之重!

1、了解家族病史，一直以來，癌症都被認為與遺傳因素有一定關聯因此，有家族癌症病史的康復人群，應注意定期檢查相關遺傳傾向腫瘤。

2、康復患者了解自己的習慣和病史，個人的生活習慣對健康影響很大，一般而言，生活飲食習慣健康者比有不良飲食生活習慣者要更不容易患病。此外，要學會進行一定的自測，了解自身是否存在腫塊，皮膚改變等。

3、留意癌症複發的早期信號。剛剛說到，癌症早期會有一些非特異性的癥狀，一般情況下很難引起注意，但這裡，若存在以下癥狀的幾種，建議認真檢查為宜：

(1)持續的消化不良，消化不良多是消化道的疾病，經良性治療一段時間後若癥狀無改善，警惕消化道癌複發的可能。

(2)大小便習慣改變，同樣來自消化道，因癌症腫瘤的存在，腫瘤破損或浸潤周圍組織，可引起出血。

(3)皮膚、乳腺等身體部位有可觸及的不會消退有主見增大趨勢的腫塊，要重視腫瘤複發。

(4)耳鳴、聽力減退、鼻塞、流鼻血等有時有頭昏頭痛的癥狀，警惕顱內瘤複發。

(5)吞咽不適，食管微痛或梗噎，警惕食道癌複發。

(6)原因不明的陰道出血，注意婦科腫瘤複發。

(7)持續乾咳，或咳痰帶血，聲音嘶啞等，預防呼吸系統腫瘤複發。

(8)突然又出現銷售。

4、積极參与癌症複查。由於近代生活方式習慣的改變 ，許多癌症的複發率較高，為了自己的健康著想，應注意定期參與體檢，切勿輕視。

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