蔬菜這樣搭配好吃又營養
健康
09-25
白菜+豬肉=補充營養、通便。 油菜+香菇=防便秘。
油菜+新蘑=預防便秘、美容。芹菜+牛肉=營養瘦身。
芹菜+豆乾=清腸排毒。菠菜+海帶=防止結石。
菠菜+豬肝=防治貧血。生菜+海帶=促進鐵吸收。
生菜+豆腐=減肥健美。韭菜+雞蛋=補腎、行氣、止痛。
蘆筍+百合、冬瓜=抗癌。蘆筍+色拉油=排毒養顏。
萵筍+蒜苗=防治高血壓。茭白+芹菜=降血壓。
黃豆芽+黑木耳=提供全面營養。香椿+雞蛋=潤膚、美腿。
土豆+醋=分解有毒物質。蘿蔔+紫菜=清肺熱、治咳嗽。
胡蘿蔔+蜜蜂=排毒。百合+雞蛋=滋陰潤燥。
番茄+雞蛋=有利於吸收。黑木耳+紅棗=補血。
小米+雞蛋=提高蛋白質的吸收。玉米+山藥=獲得更多營養。
