身邊親朋好友猝死的消息越來越多，你注意到了嗎？
健康
09-25
年輕人的身體強健，精力旺盛，但是現在有越來越多的關於年輕人突然猝死的消息，讓我們深感震驚，怎麼那麼多的人出現這樣的問題。本應該是健康的身體突然離我們而去，讓我們深感惋惜。
很多人還在想什麼是猝死，猝死就是身體健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短時間內，因自然疾病而突然死亡。從突發疾病到死亡是在48小時內。猝死是死亡率最高的疾病，為什麼很多人會猝死呢？
參考網路知識總結以下要點：
1鬧市騎車，在環境較為清靜和空氣較為清新的地段進行。
2用力解大便，
3久坐不動，不運動
4大量喝酒或咖啡
5心情抑鬱
6暴飲暴食
7性生活縱慾過度
8吸煙或被動吸煙
9吃得太咸、太甜
看到上面的要點，自己一定要改掉自己的不良習慣，鍛煉身體，有規律的作息生活，多活一天就是轉一天，看懂生活。
我們已經不再年輕，年少輕狂已成往事，關注現在自己身體，把更多的時間交給親人。
關注余歌，關注生活
