這種食物一個月最好別吃超過兩次！否則後果嚴重

馬鈴薯，俗稱土豆

本來是一種上好的食材且喜歡它油滋滋口感的人越來越多

1680年比利時人將切成條狀的土豆下鍋油炸創造了風靡全世界的美味薯條可這金黃酥脆、香脆可口的薯條在快餐店倍受青睞在居家廚房稱霸聚會餐桌之時

我想提醒各位薯條死忠粉一件事——薯條吃太多

會給人的健康帶來巨大危害

吃太多薯條更容易患上心血管疾病

很多人覺得薯條吃多了無非就是會長胖而已，但事實上，吃太多薯條還會增加患心血管疾病的風險。

油炸食品所用的油經過反覆加熱，其溫度遠遠高出油的正常烹飪溫度，會導致油的反式脂肪酸越積越多

反式脂肪酸不僅會增加對人體不利的低密度脂蛋白膽固醇含量，還會降低對人體有益的高密度脂蛋白含量，升高血脂含量，增加心血管病的患病風險。

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