看了這張表，兒子的身高又不達標，真讓人著急啊！
孩子的身高和體重，一直是父母最為關心的問題，畢竟這會影響到孩子將來一生的生活和幸福。
其實，不同年齡的男女，身高體重的標註是不一樣的。
看看下面這張表，了解一下你的孩子身高體重都有達標嘛？
這是一個0—10歲孩子身高體重的標準範圍表，供大家參考。
有幾點是要說明一下：
男孩女孩發育情況不同，父母可以參考上面的表來做個參考，不過數據總歸是數據，並不能百分百代表什麼，只要孩子健康，在合理範圍之內都是不用擔心的。
影響寶寶身高的因素有哪些
第一、遺傳的因素，寶寶的身高和體質強弱，生長的狀態是受到父母的影響遺傳因素是比較大，如果爸爸媽媽的身體都是比較高達和強壯的，寶寶在出生的時候就有了很好的基礎，如果父母都是比較瘦弱，那麼寶寶出生的時候也會與父母的體型比較相似。
第二、母親的健康因素。母親在懷孕和哺乳期間的保健和營養的提供，直接會影響到寶寶的生長發育情況，這兩個時期是要特別的注意營養和預防各種疾病的發生。
第三、營養因素。因為營養會寶寶體格的發育，特別是體重的影響是非常大的，並且年齡越小影響越大，因為寶寶在年齡比較小的時候，發育是最為快速的，所以在食物上面攝取的營養要求要比成人要求高很多，營養的主要是指營養物質的充分和合理的餵養方式。
第四、睡眠因素。腦下垂體分泌的生長激素，是刺激孩子生長的重要激素。人體的激素分泌一天24個小時是不一樣的，其中睡眠的時候分泌最多，一般剛剛出生的寶寶一天的睡眠時間是20個小時，生長到2到6個月的時候就hi變成15～18小時；6～18月時為13～15小時；18月～3歲為12～13小時。
為什麼吃水果可以促進長高
吃水果能保證人體所需要的維生素，所謂維生素是生命的泉源，維生素是維持生命的要素，其中最重要的是維生素A、B、C，是人體生長發育所必不可少的，而這些來大多來自於水果和蔬菜。水果可以幫助補充維生素，為長高起到一定的幫助。
想長高可以吃哪些食物
要想長高可以多補充蛋白質，尤其是含有中「胺基酸」的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
