糖尿病害怕的幾種鹼性食材，每天吃，降低血糖

大蒜頭

血糖偏高對身體造成的影響也一直是大家探討的重要話題。常吃大蒜可以防治動脈粥樣硬化、降血壓、降血糖，大蒜中的辣素具有降血糖的功效，大蒜中的汁液對糖尿病患者降血糖有很大的幫助。

山藥

山藥是餐桌上的常見食材之一，是非常滋補的一種食材，生活中場次和可以有效的補充體內所缺失的營養物質。山藥中含有一種黏液蛋白的物質，常吃山藥對於糖尿病患者來說，具有很好的降低血糖功效，是非常健康的食材之一。

黑苦蕎茶

苦蕎茶內含人體所需的多種微量元素，如：鈣、磷、鐵、鎂、硒等氨基酸，對於降壓、降糖效果顯著。長期飲用苦蕎茶，可改善身體狀況，降低高血糖、高血壓、高血脂的發病率，能有效防治糖尿病，並且具有一定的抗癌作用，是中老年人理想的保健食品。

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