看看你們手上的繭，就知道你們「硬」了多少年！

擼鐵！想什麼呢

人們對肌肉男讚不絕口

卻往往忘了對他們的汗水

和一聲彩

但他們的努力從未被遺忘

一雙雙長滿老繭的雙手就是見證

每次擼完鐵都會破點皮

老繭上面長新繭

破皮也不會流血了

還省點創口貼不是？

跟女朋友約會她都會心疼地

撫摸我的老繭

然後給我一個擁抱

...

以上都是幻想

天天擼鐵的人哪來的女朋友！

老繭剪了一茬又一茬

肌肉維度也是大了一圈又一圈

哈哈，這手起繭的...

為什麼不戴手套？

我說戴套沒感覺，這樣才有手感

想有所成就，

就不能怕傷痛

老繭都能磨破，

也是挺佩服自己的！

感覺手快廢了，但腹肌卻更完美了。

有時，魚和熊掌真的不可兼得！

健身就像是一場婚姻，

如果充滿了放縱、出軌和謊言，

永遠得不到想要的結局。

而繭子所代表的專一和堅持

才是唯一道路

身材需要汗水和堅持去雕刻。

我的手配得上我的肌肉！

光鮮亮麗的背後

總有慘不忍睹的付出！

喜歡我的身材，也該喜歡我的手

身為一個硬漢哪裡都要硬

無論是上面還是下面

腹肌還是雙手

所以千萬不要認為

身材很容易就能練出來

如果羨慕他們

就要做好吃苦的準備！

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