能完成這6個100，中國軍人肌肉是真強，可別再提美國大兵的肌肉了

在許多人的觀念內，中國軍人偏瘦，而美國軍人偏壯，就覺得美國兵有安全感，尤其是當網上傳出這樣一則特種兵的訓練小視頻更是加深了許多人固有的印象！

那事實上，你們真錯了，我們單從入營前的體能要求來看，美國特種兵的選拔要求可以說是非常簡單，比如一分鐘做50個俯卧撐，40個仰卧起坐，6個標準引體向上，一般人都能達到這水平，所以最後淘汰率也會特別高。

網傳美國大兵照

真實美軍特種兵照片

一般特種兵是不可能擁有這樣的大塊頭肌肉的，這在戰場上純粹是擺拍用的。而我們的中國特種兵的選拔要求是6個100，這選入標準就比美國的嚴苛了非常多，並不是比大肌肉塊，而是比拼個子在一段時間內所能完成訓練動作的極限，如果肌肉太大，只會有負面效果！我們來看看是哪6個100吧！

100個俯卧撐，可別認為用你那種標準來訓練，他們都是在口令下，一上一下非常標準，這是最難的，吳京也曾經遭到過這樣的訓練，非常的難，這100個俯卧撐是不停歇的！

接下來是100個仰卧起坐加100個自重深蹲，這是對腰腹力量和腿部肌肉的深層考驗，你會認為這些動作很簡單？如果你也能連續做下去且不停歇，那說明你的體能已經超出絕大多數健身人群，這些還不算什麼，更難的還在後面！

100個雙杠臂屈伸，20個一組，5秒休息，還是一樣，你需要在口令下，一上一下，動作需要非常標準，下去的必須要深！

100個引體向上，20個一組，作為經常訓練引體向上的人士，筆者一次性做15個已經覺得很不容易了，他們卻做20個，還需要短時間內做5組，能達到這樣的體能，發自內心的敬佩！

最後100個來回折返跑，對心肺耐力的終極考驗，這個對於很多長期訓練的軍人來說一般是沒有什麼問題的，大部分也都是卡在引體向上那個動作上！

這才是真正的中國軍人，他們的體能超出常人，雖然沒有那麼發達的肌肉，雖然會被人說肌肉沒有美國兵大，但他們卻是真正的中華民族的脊樑！向你們致敬。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！