紅棗養生功效多，但這幾種人不能吃！

俗話說「一日吃三棗，郎中不用找」，紅棗是一種葯食同源的食物。中醫認為，紅棗味甘性平，歸脾、胃經。有補脾和胃、益氣生津、養血安神的功效。但是有幾種人不適合吃。今天跟著小編一起來看看。

紅棗的功效：

促進肝臟排毒

紅棗含有豐富的糖類、脂肪和蛋白質，能提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟、增強免疫力的作用。而且含有的三萜類化合物，還具有抗疲勞的作用，可抑制肝炎病毒的活性，有健脾養肝的目的。

補氣養血

現代藥理研究發現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞、活絡氣血，是一種藥效緩和的強壯劑，可增強人體免疫力，緩解貧血、煩躁不安等癥狀。

美容抗衰

紅棗含有豐富的維生素B，能夠促進血液循環，使皮膚和毛髮光潤。

另外，紅棗還有抗癌、防高血壓，防止落髮的功效。

雖然紅棗有這麼多種功效，但不是所有人都能吃的，以下這幾類人不適合吃紅棗。

痰濕偏盛者

這類型的人主要表現為舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食欲不振，平時常感覺胃部脹滿，嚴重者會伴有頭暈、噁心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。

大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內難以清除，加重不適癥狀。

愛上火的人

主要表現在口臭、便秘、咽喉上火等癥狀。大棗性味甘溫，偏於溫補，如果吃太火，只會火上澆油。

糖尿病患者

大棗含有大量的糖分，糖尿病患者吃大棗只會使體內血糖增高，病情加重。

感冒初期患者

對於感冒初期患者來說，大棗的黏膩會導致邪氣滯留，使得體內的病邪難以驅除，不利於恢復。

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