糖尿病前期要逆轉，這4個中醫方法一定要看

中國糖尿病病人較多，平均每年增長550萬例，早已突破億萬。很多人都已經患上了糖尿病，但是由於很多人不太留意自己的身體狀況，再加上糖尿病初期些癥狀並不明顯，很多人都還蒙在鼓裡。在大部分人的認知里，有了三多一少，才算是糖尿病，其實這個時候，你的血糖已經非常高了。所以提前知曉、預防糖尿病就顯得格外重要了。

為了防止糖尿病的侵襲，當你的身體出現這些情況，一點要多多注意：

1、性功能障礙

特別是中年肥胖的性功能障礙者，可考慮糖尿病的可能，需及時檢查血糖情況。

2、突如其來的視力減退

突然發生，或迅速加重的近視、視力模糊等視力減退的情況發生時，在找不到原因的情況下，可考慮檢查一下血糖。

3、餐後低血糖

糖尿病早期由於胰島素分泌過程緩慢，當達到胰島素分泌達高峰時，餐後血糖高峰已過，因此可出現低血糖的情況。如果在兩餐中間的時間，經常發生頭暈、心慌等低血糖癥狀時，需警惕糖尿病的可能。

4、皮膚瘙癢

當身體的皮膚經常出現不明原因的瘙癢，特別是老年人，除考慮老年性皮膚瘙癢外，也不能排除糖尿病的可能，需及時檢查血糖。

5、腹瀉

每日腹瀉次數2-10次不等，常於餐後、夜間或清晨排便，大便不成形或是脂肪瀉，表現為頑固或間歇性的腹瀉時，也要考慮是否存在糖尿病的可能，需進一步化驗血液。

6、肢端麻木

40%左右的糖尿病患者可出現手足麻木，肢端感覺減退或消失；有些人會感覺走路時就像踏在棉花上一樣。當出現原因不明的肢端麻木時，不能忽視了檢查血糖及尿糖的情況。

以上這些癥狀出現的越多，你患糖尿病的風險就越大，選擇一個適合你的方法，來趕走可惡的糖尿病吧！

1、食物治療

糖尿病疾病的高發給患者造成很多的傷害，生活中人們要注意糖尿病的診斷，糖尿病的癥狀人們生活中不要忽視，早日的了解糖尿病的診斷措施，對於糖尿病治療是有好處的，糖尿病患者積極的治療才是關鍵主要以食用含糖量低的食物為主，控制日常飲食中糖的數量，來預防和控制病情狀況。

2、運動療法

合理適量的運動鍛煉也可以起到很好的治療糖尿病的效果，可以促進患者對糖的利用，能有效地減少胰島的負擔。平時可以做一些適量的家務、慢跑等運動，每個星期至少鍛煉5次，每次鍛煉大概30分鐘左右即可，但切忌做一些比較激烈的運動，以免影響了病情。

3、心情調節法

據專家研究介紹稱情緒起伏可影響糖尿病病情，患者保持積極健康的情緒，抑制恐懼鬱悶等不良情緒，便可有效緩解糖尿病。因此糖尿病患者可多聽輕鬆慢節奏地音樂，舒緩情緒，放鬆肌肉，鞏固降糖的效果。患者亦可參加一些娛樂活動，緩解生活壓力，遠離高血糖。

4、砭灸療法

中醫學認為糖尿病是由於身體陰虛，五臟柔弱，再加上飲食不節制，同時情志失調，勞欲過度，從而導致氣血、陰陽失調造成的。砭灸和刮痧可以起到補氣血，通經絡，排垃圾的作用，利於體內氣血能量平衡，對治療早期糖尿病有良好的效果。仰卧用星隕刮痧板和保肝排毒精油在腹部任脈、胃經循行部位做刮痧。然後砭灸中脘、神闕穴、肺俞、脾俞、腎俞穴，可覺熱感深透至腹腔或擴散至腰骶部或向下肢傳導，灸至足溫暖。接著俯卧用星隕砭石刮痧板、好心情精油刮背部膀胱經。在家經常砭灸刮痧，也可以療好你的糖尿病！

如果有上面這些糖尿病的癥狀，請你一定要選擇一個適合你的方法，好好堅持下去，趕走糖尿病。同時希望大家動動手指，轉發一下，傳遞一份愛心，讓更多的人免受糖尿病的困擾！

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