巨石強森是真壯！凌晨4點健身，一天飯量9斤！
《速度與激情8》里
巨石強森真壯
范迪塞爾真強
傑森斯坦森真帥
速度與激情
香車與美女
配上肌肉男
這是不是你喜歡的調調？
除了范·迪賽爾和傑森·斯坦森的賣力表演
還有個萌萌的大塊頭巨
《速8》電影里
肌肉男神巨石強森的打開方式是這樣的
細數好萊塢的肌肉男
除了「上古時代」的施瓦辛格和史泰龍
現在的No.1
應該就是巨石強森了
1米95的大塊頭配上近乎完美的身材
奠定了他在好萊塢一線動作男星地位
這樣強悍的氣場，給你個鏡頭感受下
有些寶寶們應該知道
巨石強森出生在一個摔跤世家
父親和祖父都是著名摔跤手
曾經是WWE的冠軍
後轉戰娛樂圈
「凌晨四點的洛杉磯是什麼樣子」
是科比-布萊恩特的名言
而巨石強森的凌晨四點
是在健身房的汗水
陪著他一起早起鍛煉的
只有他的愛犬
pose都擺好了，快給我拍照！！
啞鈴聳肩來充實肩部
▼
「飛鳥」必不可少
啞鈴划船
T型桿划船
啞鈴卧推
拉力器夾胸
鐵索下壓
▼ 手上老繭的厚度決定了肌肉的圍度
這麼強的訓練強度
一天吃9斤的食物不是蓋的啊
據說曾經有位外國小伙嘗試了下巨石強森的飲食
同時也同樣力度的健身
結果真的身體吃不消
健身、飲食一定要合理搭配
這樣才能在身體健康的同時
擁有一個健美性感的身體！！
不信你看我
萌萌噠
擁有一個健康的身體
然後，才能自己把握住生活的重心
開開心心的生活
還可以帥帥噠
巨石哥你知不知道
你已經迷倒一茬接著一茬的小小迷妹咯
巨石強森生活態度
值得我們大家去學習！！
做一個有態度的生活的學徒
健康、快樂、享受生活樂趣
這才是我們的追求
