用瑜伽的心態去生活
人生是個大舞台，每個人都在演繹著屬於自己的角色。有人在演出著平淡無奇的人生，有人在演出著低俗而卑劣的人生，而有人在演出著濃重而精彩的人生。
有人把自已看作生活的主角；有人把自已看作生活的配角；有人把自已看作生活的觀眾；而不屈服命運的強者，卻把自已看作生活的編導。
智者的智慧往往在於：他最善於通過生活中的很多能照出自已真實的一切表象的鏡子來剖析自已、調整自已、完美自已。
生活總會不盡如人意，人生無常，心安既是歸處。把散亂的精神集於一身，並使之平靜下來，身心合一，如此，你便能得到更好的修行。初學瑜伽，總是忍不住去偷偷窺視身旁的練習者，若是遇到"高手"，不免自慚形穢，也沒勇氣看一眼鏡子中的自己，覺得自己的體式怎麼那麼彆扭，那麼不協調，隨後在練習中會發現，其實沒有多少人會注意你的體式，大家都在努力的關注自己，是自己想做完美的人了。
完美——與其說是一種境界，不如說是一種毒藥。它讓你在紛擾中，更容易迷失自己。疲憊不知進取，凡是不再苛刻，不再刻意，懂得退而求其次，寬恕別人其實是放過自己。欣賞林語堂的處事之道，不跟生活較勁，不跟命運較勁。人生就像一份答卷，每個人拿到的題目都不盡相同，重要的不是你拿到什麼題目，而是你怎麼去做這些題目。
瑜伽告訴你不用把太多人，請進生命里。遇到好的老師，遇到愛你的人，學會感恩。遇到好的瑜伽夥伴，遇到你愛的人，學會付出；遇到那些打擾你瑜伽的人，要學會寬恕；打擾到別人的瑜伽，你學會抱歉；遇到賞識你的人，學會笑納。遇到你賞識的人，學會讚許；遇到妒忌你的人，學會低沉。遇到你妒忌的人，學會轉化；遇到不明白你的人，學會溝通。遇到你不明白的人，學會了解！
瑜伽給予你的美好，一半是堅持，一半是感悟。堅持，不是與別人，而是與懶惰。沒有伸手可得的美好，堅持瑜伽，才會擁抱溫暖。感悟，不是隨聲附和，而是知止然後安。能力與條件的限制，許多人只能隨遇而安，隨緣而止。堅持，人生少遺憾；感悟，知足者常樂。最怕該堅持時不堅持，該中止時不中止，總在糾結中苦楚著。
瑜伽就是這樣，當你強求自己，當你無法做到順其自然，你的體式一定會做不到位，而當你關注自己，感受自己，不強求自己，你會在不知不覺中慢慢長進，在不慌不忙中，淡定的成長......
在練習中，教練經常說的一句話就是：「每個人的身體都不一樣，不要去和別人攀比。做好你自己的動作就行。」?
是的，每個人都是不一樣的。有的人可能有文學才能，她努力一把遇到好的機遇就能成為大作家大文豪；有的人很有經濟頭腦，他憑藉努力和好的政策能很快賺得缽滿盆滿；有的人很有藝術天分，遇到好的機遇也可能會成為大明星。但是我們是不能夠不切實際地去和別人攀比的，因為達不到你會很痛苦，我們只需做好自己，就能收穫快樂的人生。
不必苛求自己，不必在意別人的評價，關注自己的內心，關注自己的精神，用瑜伽的方式去生活，選擇一種姿態，讓自己活的無可代替！
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瑜伽│歸於平凡
瑜伽給予你的美好，一半是堅持，一半是感悟。堅持，不是與別人，而是與懶惰。沒有伸手可得的美好，堅持瑜伽，才會擁抱溫暖。感悟，不是隨聲附和，而是知止然後安。
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