誰說時裝周后台只有沙拉？模特們更愛披薩甜甜圈

我們對超模的印象通常是嚴苛到近乎強迫症的飲食計劃，以克數衡量的進食量，每天超大強度的運動，但是你能想像嘛，其實時裝周上的她們並沒有你以為的那麼自律哦，除了司空見慣的蔬果沙拉，很多模特竟都是甜食愛好者！

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你今日份的午餐配額是什麼？麥噹噹新品X鋒堡or超節制的藜麥牛油果減脂餐？總之不外乎是外賣軟體上的那些老三樣，不如讓時裝周后台給你一些食物靈感！

你是否也跟小嘉一樣好奇，最近奔波於四大時裝周的超模們，在後台吃什麼支撐超高強度的工作呢？一方面是高壓快節奏的走秀，一方面是節奏不穩定的進食，他們又是如何靠飲食讓頻繁換妝的肌膚保持好狀態的呢？

主旋律：健康蔬果不能少

蔬菜沙拉

時裝周期間，不論你穿梭在哪一場秀的後台，總會看到一張擺滿零食飲料的桌子，桌上總是擺滿了新鮮的綠色沙拉，豐盛的水果和鷹嘴豆泥，而桌子周圍總不乏造型師、化妝師、模特的圍繞，他們的飲食幾乎全部在這裡草草解決掉。

餓到覺得快發瘋的時候，即使是模特兒也會滿嘴食物而不顧完成的妝容造型。

在所有食物中，時裝中後台餐桌上最常見的就是蔬菜沙拉了，捲心菜、紫甘藍、扁豆、玉米、黑橄欖、鷹嘴豆等食材雖然不見得有多美味，但等待換衣的短短時間內還是能為模特們補充些許能量，可能有時一天只吃這一頓呢。

水果沙拉

有的模特對自己要求更嚴苛，比如Laura McCone，對她們來說，她們只會在後台吃水果沙拉，其中幾乎沒有任何調味料，比蔬菜沙拉更為清淡。

KK熱衷於吃黃桃，桃子的鐵含量超高，還能促進腸胃蠕動，排除身體毒素，讓肌膚看起來更透亮。

模特們在Max Mara的後台吃香蕉，香蕉是在時裝周后台很受歡迎的水果，它可以舒緩壓力，令人精神愉悅，還含有多種微量元素和維生素，具有一定的減肥功效。

強心針：高熱量食物也是常客

披薩

如果你以為後台餐桌從頭到尾都那麼健康，那就大錯特錯了！其實後台也不乏甜膩的布朗尼，巧克力餅乾，甚至是灑滿薯片的芝士披薩！

有的模特對甜食很抗拒，有的人就是天生麗質，而肌膚與身材完美的她們似乎並沒有在這方面多下什麼功夫。

Sasha Tsibizova就是幸運兒之一，她真的對於皮膚沒有太多在意。當問起她在活動前會如何保證良好的肌膚狀態時，她笑著說她會喝可口可樂，在妝容完成後則大口吃披薩！

高熱量甜食

不止是披薩，適量吃一些馬芬、義大利面等高熱量食物，也讓模特們保存體力，緩解了她們的緊張情緒。

與常人略有不同的是，minisize甜食在後台的風行，讓模特們可以吃的不那麼有負罪感，過了嘴癮又不那麼發胖。

後台喝什麼？

肌膚維穩的秘訣

飛到異國他鄉走秀，肌膚容易水土不服，很多模特靠喝營養豐富的果汁調節肌膚狀態。Li Ming說她主要喝兩種飲料，每當她想要調節氣色時，就會交替飲用。她會喝大量的添加檸檬的抹茶綠茶汁，而把薑黃、生薑、半個蘋果一起榨成汁則是另外一款飲料，這兩款飲料既提神又好喝。

睡眠不足還要保持精神狀態隨時standby，姑娘們也會向自己投喂幾聽紅牛強行打雞血，她們並不忌諱喝可樂，但一定要選無糖的零度。

長時間帶妝肌膚承受能力變弱，對於很多模特來說，在這種情況下，還要保持無暇肌膚以及肌膚耐受力，最重要的就是補水。 Eva Staudinger 會選擇水作為最健康的飲料。溫度高的時候她更注意補充水分，就彷彿肌膚也在喝水，並且可以明顯感受到差異。

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