生活是一面鏡子，微笑面對它！

我們總以為了解別人比了解自己來得辛苦，但事實上，一個人最不容易了解的是自己。

想想看，用手觸摸得到的臉、鼻子、眼睛，要靠鏡子所映射的影像告訴自己：「你長得就是這個樣子。」那麼，內在無形卻主導我們行為的自我意識，或一般人所說的「心」，更須反觀照見，才能對變化快速的人性有所理解，進而導向正面的發展，人生從而快樂、美好。

人心原本是良善的，卻被貪、嗔、痴、嫉妒、傲慢等煩惱像灰塵一樣障蔽。這些煩惱是如何產生的呢？因為我們的心，通過眼睛、耳朵、鼻子、舌頭、身體和外境相接觸，而產生好與不好的種種分別。這些分別一直循環，再加上自己的執著，使得原本純凈的心產生兩種情緒，一種是「好」，一種是「壞」。而好壞的分別，並不是真實的分別，而是來自主觀的認定。

平常我們認為自己很清楚地知道什麼是善、什麼是惡，其實人對心的認識，本身就是矛盾的、模糊不清的。當我們實際去尋找「心」時，找不到一個確切的它；可一旦執著起來，它便主導著我們整個身體、語言。

我們純凈的善念，大部分時間都被「自我的執著」所遮掩，需要長時間用強迫的方式使它從內在散發出來。人心愈往自己的利益發展時，就愈不易行善；心裡愈為他人著想，超越自我，人心的本善就較容易產生出來。心也會產生傷害別人的念頭和行為，就是所謂的惡，這是我們所要提升的地方。

宗喀巴大師曾說過：「如果你有顆善心，那麼見和道都是平坦的；只要你心中有惡劣的嗔恨心，那麼見和道都是兇惡的。」善和惡的來源主要在於心，而不是言語和行為；心是主導，言和行則是配合心的意念來行事。

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