秋燥咳嗽，這幾個止咳方子，絕了~

中醫認為，秋與肺相應，燥為秋令之主氣。秋燥之邪易通過口、鼻、呼吸道或皮毛侵犯於肺，影響肺臟清潤的功能，而發生秋天特有的燥性咳嗽。防治宜選用滋陰潤燥、養肺止咳類葯膳。

金秋時節，空氣乾燥，容易引起燥咳，燥咳癥狀常表現為乾咳不止，無痰或少痰，痰中帶血絲，並伴有口乾咽痛、喉癢、聲音嘶啞等。下列食療方，對燥咳、急慢性支氣管炎、感冒引起的咳嗽，都有較好的療效。

白菜姐前幾天，稍微沒有注意，因為秋天溫差變化大，早上少穿了件衣服就感冒了，當天晚上喉嚨痛，喝了一些羅漢果煮水，喉嚨痛倒是改善了一些。後來就又發燒了，全身感覺痛疼，乾咳不止，咳黃色的痰，喉癢，聲音沙啞。後來用了下面的一個川貝燉雪梨的方子，吃了5天。咳嗽止住了，痰也沒有了，喉嚨不癢了，聲音也恢復了。

特別提醒一下大家：秋季是感冒咳嗽的高峰季節，溫差和天氣變化無常，請大家一定要注意不要著涼，平時多運動，增強體質，提高身體抵抗力。

【川貝燉梨膏】

梨味甘，性寒，入肺經，有清熱化痰止咳的功效。川貝入肺，心經，有化痰止咳，清熱散結的功效。冰糖是調味的，因為川貝有些苦，而且是熱症，所以就用了冰糖。

1. 材料：雪梨一個，川貝8克，冰糖20克

2. 把雪梨洗乾淨（可以不去皮），用刀子橫切雪梨進去，用湯勺挖去雪梨中間的核，形成一個盅。

3. 冰糖和川貝，分別用工具搗碎，也可以在藥店的時候把川貝研製成粉末，這樣方便些。

4. 把冰糖粉和川貝粉倒入雪梨的盅裡面。

5. 加入適量的水，放入到雪梨盅和燉盅裡面，再蓋好已經切下來的雪梨蓋，可以用牙籤固定好（注意：雪梨內可以不加水）

6. 如果想讓汁多一點就多加，如果想喝濃一點就少加水，小火隔水蒸燉一小時左右。

7. 燉好的川貝雪梨汁，甜度適中，完全沒有川貝的苦味，喝進去是一股子的清甜甘潤。吃梨喝湯，每天吃一次，連服3-5天。

【百合杏仁粥】

百合鮮品含粘液質，具有潤燥清熱的功效。中醫用它來治療肺熱或肺熱咳嗽，具有很強的功效。杏仁有潤肺，止咳，滑腸的功效，適合乾咳無痰，氣虛久咳，以及便秘等癥狀。早上起來，用百合，杏仁，大米熬制粥，既養胃， 潤燥生津，而且止咳。讓大家好好度過這多事之秋。

1.材料：杏仁10克，大米50克，百合50克

2. 大米洗凈，放入紫砂鍋，加水煮沸。

3. 放入去皮杏仁，繼續煮制熟。

4. 加洗凈的百合，一起煮成粥。一天吃3次。

當然還有一種咳嗽叫涼燥，是由寒引起的

當燥熱與寒氣結合入侵的時候，身體就會表現為涼燥，這個時候喝上面兩款就不怎麼管用了。

深秋咳嗽都為涼燥，深秋乃至初冬天氣寒冷，此時需要新姜，大棗，豆豉等來散寒止咳。

涼燥的癥狀：身體發冷，頭痛無汗，鼻塞流清涕，不發熱或低熱，也容易咳嗽，舌苔淡白，咳嗽有痰但是痰不多。

涼燥。夜咳的方子：豆豉梨

淡豆豉 （藥店有售）6克，雪梨一個。流清鼻涕，鼻塞，可以加生薑5克。通多加茯苓10克，肺熱用梨皮，夜裡乾咳用冰糖。將梨切成小塊切入鍋中。開鍋後小火煎熬10分鐘即可。代茶飲。

調理涼燥的小方法

進入秋季如果我們發現自己，微微咳嗽的時候，但這時候又沒有痰和鼻涕，那就可以用溫熱的方法向外發寒，就叫辛散。一散，津液就會出來。比如可以喝點薑湯或蘇葉水（用紫色也煮的水）。這樣把身體熱起來，把寒邪從身體散發出去。

看完上面的文章，相信大家應該知道了，

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