40歲過後，如果身體有這4個特徵，那麼祝賀你！肝臟很健康

人到40而不惑，到了這麼一個年齡，很多人家庭事業基本都已經在穩步的進行了，但同時我們的身體狀況也應該要加以重視了，這個年齡的男人大多是經過了年輕的拼搏奮鬥過來，可能因為生活的壓力，體內也積攢了一些病症，到了這個年齡很多隱性的毛病也開始慢慢的顯現出來了。如果發現自己身體有這5個特徵，那麼祝賀你！至少你的肝臟是很健康的。

1、指甲有光澤

中醫認為筋的健康狀況取決於肝。指甲是筋的一部分，自然也需要肝血、肝陰滋養，所以通過指甲也能了解肝臟的健康狀況。通常情況下，維持在8-10個是最理想的狀態。人們手指上的月牙，會隨著身體疾病的發生而減少或丟失，一旦身體康復，月牙又會慢慢長出來。如果發現自己的指甲明亮有光澤，那麼說明你的肝臟就比較的健康了。

2、食慾好

肝臟除了解毒功能，它也是負責製造膽汁的作用。到了40歲這個年紀，如果說你的食慾胃口都比較好的話，也在一定的程度上反映出來你的肝臟很健康。

3、心態好

中醫認為，暴怒傷肝，情緒因素對於肝臟功能有較大的影響。一般來說，肝臟不好的人容易心煩氣亂，常常會無緣無故的亂髮脾氣。還容易使肝火鬱結，導致頭暈脹痛。如果你常年保持著一個良好的心態，凡事看得開不計較，這樣對肝臟的保養很有作用，久而久之，你的肝臟功能只會越來越健康了。

4、睡眠好

現代人的生活環境和生活方式都非常不利於肝臟的健康，熬夜是家常便飯，加班、開夜車看書、通宵卡拉OK等等，都影響情緒的穩定與平靜，直接危害著肝臟的健康。睡眠過程中，人體會進入自我修復模式，經常熬夜既會導致睡眠不足，還會影響肝臟夜間的自我修復。到了40歲的年齡睡眠質量依舊非常好的話，這樣大大的減少了對肝臟的傷害，所以說這個時候也說明你的肝臟是比較健康的。

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