堅持跑步給你帶來什麼好處

講真，小北一直很佩服能堅持跑步的人。

一直很想在操場上跑上幾圈，帶著耳機沉浸在音樂的世界，任汗水的揮灑，一圈一圈的跑下去，直到沒有力氣。

但這一直只是個計劃。

每次決定下次去跑步之後，總會因為很多突發的事件所打擾，最後往往選擇放棄跑步。

但每次看到跑完步的人那股精神的樣子又覺得好羨慕。

北鼻們來和小北說說，

你和跑步之間的故事吧。

（1）

早已習慣了在晚上的時候去跑上幾圈，全身心都投入到腳步的一起一落中，很享受那種專註一件事情的感覺。

跑完步雖然會很累，但每一次都會感受到堅持的力量。在心裡和自己對話，再跑遠點。

每次都會獲得滿滿的成就感。

（2）

跑步起初只是為了減肥。

實在是找不到其他方式適合自己的，就選擇了最簡單的跑步。

一開始的時候確實是很難堅持下去，有很多不相干的誘惑會影響跑步計劃的實施。

但為了減肥成功，咬咬牙每天都會去跑步。

堅持到最後會變成一種習慣。跑步已經成為生命的一部分了。

（3）

跑步多了真的會讓一個人的精神面貌變好，也就是會變得更有氣質。

比起平時都不愛鍛煉的人，愛運動的人臉色都會紅潤一些，也不容易生病。

為了身體和健康，果斷選擇加入跑步的陣營。

（4）

其實如果真的想跑步，總會排除萬難去到田徑場的。即使不在田徑場，只要心裡有跑步的信念，哪裡都是你的跑道。

看到這，是不是心裡又有一種想跑步的衝動了呢？

那麼，晚上一起約去跑步吧~

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