30歲女人如何保養皮膚 推薦排毒養顏茶抗衰老

30歲女人如何保養皮膚 推薦排毒養顏茶抗衰老

注意花茶的飲用時間

不同花茶飲用時間不同，效果也會有所不同。飯前飲用花草茶可加強消化功能，飯後飲用花茶可治療腸胃不通暢和胃敏感。花茶中不含咖啡因，當水喝也是可以的。

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檸檬草茶

檸檬草可以幫助腸胃消化，利尿，滋潤皮膚，也可預防貧血。油性皮膚可以用來洗臉，有利於清潔皮脂，改善膚質，促進血液循環。

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金盞花茶

金盞花茶可以緩解女性經痛。在皮膚出現炎症或是曬後可以用金盞花茶當作化妝水鎮靜肌膚，消炎殺菌，促進新陳謝。

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菩提茶

菩提茶有利尿排毒的作用。對於精神或是工作壓力大的女性有非常好的助益，有利於緩解頭痛和焦慮感，另外也能維護消化系統、改善面部浮躁。

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菊花茶

菊花雖有清熱解火、清肝明目的功效，但偏涼性，並不適合單獨飲用，應搭配枸杞調節。長久飲用可以緩解偏頭痛和急性結膜炎，也能抗衰老、留注意時光，在沖泡時加點蜂蜜口感會更好。

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大麥茶

大麥茶一直流傳於中國、日本、韓國。大麥茶營養豐富，口味清甜，可清熱解火、刺激腸胃蠕動，達到減肥的功效，促進睡眠，養顏駐顏。

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大棗蘋果茶

大棗是女人這輩子都不可或缺的一樣保養品，是女性最好的保養食物，補血養氣，滋陰補陽。蘋果是公認的排毒食物，養顏瘦身，調節身體中的酸鹼度。

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玫瑰茶

玫瑰可調節內分泌，也可提升身體內的儲水功能，具有補水抗衰老的功效，是很多女性朋友所喜歡的保養茶，可以搭配其他的花茶或是果茶增加口感和療效。

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