女人一定要吃的蔬菜，清除體內多年毒素美容養顏，輕鬆年輕10歲

這種蔬菜女人吃了，體內的毒素清空了，皮膚會變得白裡透紅，來看看！美容養顏，看起來年輕10歲！

這種蔬菜就是絲瓜尖，絲瓜尖是一個全能的營養高手，它的肉、花、皮、絡都有各自不同的功效。

絲瓜藤，是一種中藥名。為葫蘆科植物絲瓜莖。具有舒筋活血，止咳化痰，解毒殺蟲之功效。常用於腰膝酸痛，肢體麻木，月經不調，咳嗽痰多，鼻淵，牙宣，齲齒。

絲瓜尖這種蔬菜就是絲瓜藤的嫩尖，絲瓜尖中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生素C，還含有人蔘中所含的成分———皂甙類物質，具有一定的強心作用。

這種蔬菜是夏秋之家常蔬菜，鮮美、滑爽，老幼咸宜，營養豐富，且頗具藥用價值。現代醫學認為，絲瓜尖含有抗病毒、抗過敏的活性成分。因其維生素C含量豐富，可用於抗壞血病及預防各種維生素C缺乏症；所含B族維生素有利於小兒及中老年人大腦保健。

這種蔬菜絲瓜尖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺。絲瓜尖(也就是絲瓜藤)，還能起到通筋活絡、鎮咳祛痰的作用。

小貼士：事情都是一分為二，其實壓力是一種精神毒素，因為壓力使我們的腎上腺激素增加，產生興奮感和緊張感。

學會調解自己的心態，讓自己放鬆，比如按時休息，保證睡眠，做瑜伽，享受香熏SPA，與他人分享生活趣事，都可以排解精神毒素。

讓我們從內到外都美起來吧！

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